秋季養(yǎng)生要吃酸,哪幾種水果最適宜?

1.山楂:味道酸澀,具有健脾胃、幫助消化、消脂肪、延緩衰老的作用。
2.檸檬:味道酸甜,具有化痰止咳、生津、健脾之效,可解口干煩躁、消化不良。
3.石榴:石榴酸中帶甜,有收斂、止痢的功能,特別適宜口干舌燥者、腹瀉者。
4.葡萄:酸甜可口,有補(bǔ)肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效。




1.山楂:味道酸澀,具有健脾胃、幫助消化、消脂肪、延緩衰老的作用。
2.檸檬:味道酸甜,具有化痰止咳、生津、健脾之效,可解口干煩躁、消化不良。
3.石榴:石榴酸中帶甜,有收斂、止痢的功能,特別適宜口干舌燥者、腹瀉者。
4.葡萄:酸甜可口,有補(bǔ)肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效。


