1.菠菜：菠菜里面含有草酸，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，如果吃的量比較多，反而會(huì)讓從其他食物中補(bǔ)充的鈣流失掉，有點(diǎn)得不償失。

2.西紅柿：腸胃不好的人，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的人，要少吃西紅柿，否則會(huì)加重病情。另外，對(duì)于體寒的女士來(lái)說(shuō)，也要減少西紅柿的攝入量。

3.胡蘿卜：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，適當(dāng)食用對(duì)人體有益，一旦攝入過(guò)量，就極有可能引起胡蘿卜血癥，讓我們的面部皮膚出現(xiàn)淡淡的橙黃色。

4.韭菜：因?yàn)榫虏艘灿小皵嗄c草”這個(gè)名字，一般人不要多吃。另外，腸胃不好、孕婦以及大病初愈的人盡量要少吃或者是不吃韭菜，會(huì)讓身體產(chǎn)生不同程度的不適感。