標(biāo)題：食欲不好，是肝病又加重了嗎？該如何給自己補(bǔ)充營養(yǎng)？

不少丙肝患者在治療期間會出現(xiàn)：食欲不好，精神不振等癥狀。也有不少患者來咨詢康康要怎么辦，害怕自己的身體支撐不住，那要如何給丙肝患者補(bǔ)充營養(yǎng)呢？

雖然大多數(shù)丙型肝炎患者不需要特殊的飲食，但是健康的飲食可以改善丙肝患者的肝臟健康，減少發(fā)生肝硬化的機(jī)會。

在飲食上要注意多樣化，盡量不要多吃肥甘厚膩的食物，更不要飲酒、酗酒，丙肝患者飲食第一大忌是酒，酒精主要成分乙醇是可以直接殺死肝細(xì)胞，乙醇的代謝必須要經(jīng)過肝臟，并且分解出乙酸是肝細(xì)胞的大敵，丙肝患者在病毒的破壞下，如果再飲酒，無異于自殺行為，會加速肝硬化的發(fā)生。

丙肝患者應(yīng)該多吃一些像白菜、綠豆這些解毒性的東西，由于肝臟是一種解毒的器官，這樣就可以起到幫助機(jī)體恢復(fù)的作用。

丙肝患者應(yīng)當(dāng)將體重維持在正常范圍以內(nèi)，對黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅(jiān)果、甜點(diǎn)等含脂較高的食物，少吃為好。體內(nèi)鐵的含量過高，會降低丙肝患者對干擾素的反應(yīng)能力。丙肝患者要限制含鐵高的食物，如動物肝臟等，并避免使用鐵制炊具。

多食溫和、松軟、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、番茄、甘藍(lán)菜等為優(yōu)，全麥?zhǔn)称分档猛扑]，它們含有豐富的b族維生素和鋅等礦物質(zhì)。

垃圾食物是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無一益，丙肝患者不要偏食，狂補(bǔ)蛋白、狂補(bǔ)熱量，都有損肝臟。丙肝患者必須適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖類，少糖飲食會導(dǎo)致丙肝患者食欲不振、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)，過多吃糖，糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹径隗w內(nèi)堆積，久而久之會形成脂肪肝，而且糖的一些代謝殘?jiān)?，也會加重肝臟負(fù)擔(dān)，且容易引起胃腸脹氣。

康康推薦肝病患者的飲食：

1、水果和蔬菜

羽衣甘藍(lán)，卷心菜和菠菜等綠葉蔬菜對丙型肝炎患者特別有益。健康均衡的飲食應(yīng)該包括大量的水果和蔬菜。這些食物中富含維生素和礦物質(zhì)，改善肝功能。

2、蛋白質(zhì)

人體獲得足量的蛋白質(zhì)非常重要，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可提供能量并保持個體的飽腹感。用蛋白質(zhì)代替一部分簡單碳水化合物是降低糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)的好方法。乳制品也為人體提供蛋白質(zhì)、鈣和維生素D。低脂或無脂的乳制品是丙型肝炎患者的最佳選擇。人們應(yīng)限制含糖的乳制品。

3、復(fù)合碳水化合物

物和面包都是復(fù)合碳水化合物，并富含B族維生素和礦物質(zhì)，以及鋅和纖維。復(fù)合碳水化合物包括：全麥、燕麥、糙米、大麥和粗糧。