大家都知道，自古我們就有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。所以冬天我們可以給孕婦適量食用一些蘿卜。

原料白蘿卜-橙子-

輔料橙汁-

1,準備好食材：白蘿卜 橙子

2,將白蘿卜切成正方形的兩個小塊

3,再在小塊上面劃十字刀，但底部不可切斷

4,橙子切開，取中間最大的兩片

5,將橙子片擺在盤子上，切好的白蘿卜放在橙子上上鍋蒸10分鐘

6,當白蘿卜煮軟煮熟后，白蘿卜就會變成一朵花一樣開放

7,再將剩下的橙子榨出橙汁

8,將橙汁淋在白蘿卜上即可1、切白蘿卜花時可以用兩根筷子夾著白蘿卜，這樣就不容易切斷；

乳母

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加餐零食

大家都聽說過蘿卜賽人生的說法吧，可見蘿卜的營養(yǎng)價值又多高。白蘿卜富含豐富的維生素C，中醫(yī)認為白蘿卜能夠消積、清熱、促腸胃，尤其是現(xiàn)在天氣寒冷，如果孕婦不小心感冒咳嗽，這樣一道橙香蘿卜對于有咳嗽痰多的孕婦也是有很好的輔助治療效果 。