每天早起幾分鐘就會擁有一個美好的早餐，來這里學習一下早餐包吧。美味營養(yǎng)，開啟元氣滿滿的一天。我一次可以吃5個。

早餐包的制作方法

1、首先是把面粉、白糖、水、酵母放到盆中，然后和好，這時再加入黃油和到出膜就行了，我是用廚師機來完成的，因為沒有面包機，廚師機和得要快一些。這是和好的樣子

2、放到溫暖的地方發(fā)酵，二倍大就行了

3、把發(fā)好的面分成小擠子

4、每一個都揉光滑揉圓就放到烤盤上，進行二次發(fā)酵

5、發(fā)好后取全蛋液刷到面包上

6、再每個面包上面撒上點黑芝麻。

7、放到180度的烤箱中烤制15分鐘。

8、香香的早餐面包就出爐了。

小貼士營養(yǎng)價值分析

白糖能夠被直接分解從而給人體提供能量，維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、保肝解毒。能夠改變傷口愈合的速度，起到促進組織細胞生長的作用。具有潤肺生津、清熱燥濕、化痰止咳等功效?？捎糜谥委熎⑻撔篂a、肺燥咳嗽以及腳氣等病癥。

面粉中含有豐富的碳水化合物，膳食纖維素，蛋白質(zhì)、脂類成分，以及豐富的維生素含。含有不少的賴氨酸、精氨酸，組氨酸等微量元素，另外，面粉當中含有不少的礦物質(zhì)，比如磷元素，鉀元素，鎂元素，鈣元素，鐵元素等，具有不錯的營養(yǎng)價值。