魚膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素，男女老少食用魚膠滋補(bǔ)，都能起到很好的效果。

對(duì)孕婦和產(chǎn)后媽媽而言，補(bǔ)而不膩，更容易吸收。

孕婦在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始食用魚膠直到生產(chǎn)，不僅能使孕媽身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

產(chǎn)后的媽媽，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，魚膠更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。

小孩子5歲后可以開(kāi)始食用魚膠，能夠益智健腦，提高寶寶的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

魚膠對(duì)孕婦有什么好處？

1

有利胎兒腦神經(jīng)發(fā)育

孕期準(zhǔn)媽媽們多吃一些魚膠，可以有效滋潤(rùn)身體，同時(shí)還有助于胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育，促進(jìn)胎寶寶的健康生長(zhǎng)。魚膠中的主要成分是高級(jí)膠原蛋白、維生素和各種微量元素，蛋白質(zhì)和脂肪的含量都非常高，孕期準(zhǔn)媽媽多吃魚膠，可以為腹中的胎寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，同時(shí)，在生產(chǎn)之后吃一些魚膠，還有助于保障奶水充足以及讓奶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高哦!

2

幫助孕婦補(bǔ)充氣血

我們都知道，氣血對(duì)于女人十分重要，對(duì)于孕期的女人更是如此。孕婦朋友們多吃一些魚膠，可以有效幫助身體補(bǔ)充氣血，魚膠就是有著補(bǔ)氣血、養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精的功效，孕期適當(dāng)吃一些魚膠，可以令準(zhǔn)媽媽有個(gè)好氣色，面色紅潤(rùn)有光澤。

3

幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

魚膠含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，不僅能夠令孕婦氣血充足、面色紅潤(rùn)，而且還能夠幫助胎兒保護(hù)皮膚，令胎寶寶的皮膚更加嫩滑白皙。準(zhǔn)媽媽們?cè)谏a(chǎn)前吃一些魚膠，你會(huì)發(fā)現(xiàn)出生后的寶寶皮膚格外有彈性。同時(shí)，還能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。

魚膠對(duì)辣媽有什么好處？

4

補(bǔ)血益氣

剛分娩完的產(chǎn)婦身體極度虛弱，一般產(chǎn)后7-15天后就可以吃魚膠了，因?yàn)轸~膠味甘性平，具有養(yǎng)血止血、美容養(yǎng)顏等功效。對(duì)孕婦產(chǎn)后的身材恢復(fù)很有幫助，補(bǔ)血?dú)?、恢?fù)身材等功效。

5

嫩膚美容

產(chǎn)后媽媽皮膚都不是很好，如果不注意保養(yǎng)，皮膚會(huì)因此失去彈性變薄老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。魚膠富含的蛋白質(zhì)高達(dá)84.2%，是辣媽補(bǔ)充膠原蛋白的最佳選擇。

6

纖體瘦身

魚膠的蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。辣媽既能塑身又能補(bǔ)充全天營(yíng)養(yǎng)。

魚膠對(duì)寶寶有什么好處？

7

增強(qiáng)體質(zhì)

花膠含有的蛋白質(zhì)高達(dá)84.2，其成分為高級(jí)膠原蛋白。同時(shí)還含有膠質(zhì)、磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)。經(jīng)常食用花膠可以增加小孩的體質(zhì)，對(duì)于小孩的大腦健康也有一定的幫助。

8

保護(hù)肌膚

小孩往往喜歡吃一些辛辣、油炸食品以及甜度高的糖果，長(zhǎng)期食用皮膚會(huì)慢慢變得暗淡、粗糙?；z中含有大量的高級(jí)膠原蛋白，能夠補(bǔ)充皮膚所需營(yíng)養(yǎng)，能夠緩解皮膚的暗淡、粗糙、松弛等癥狀，具有很好的養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。

9

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

花膠的蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2％，脂肪僅為0.2％。是典型的高蛋白低脂肪的食品。同時(shí)其含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，經(jīng)常食用能夠很好的促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦、辣媽、小孩該怎么吃魚膠？

孕期初期吸收能力不是很強(qiáng)，這就需要提供高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)被稱為生命物質(zhì)，這個(gè)時(shí)期攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就特別重要。7個(gè)月之后，寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多，如果說(shuō)寶寶偏大了點(diǎn)，那就不進(jìn)食花膠了，以免增加自然分娩的困難。當(dāng)然，如果有的孕婦考慮剖腹產(chǎn)的話，寶寶偏大也不會(huì)造成分娩的困難，花膠就可以一直吃，不僅對(duì)寶寶有好處，對(duì)產(chǎn)婦自身也有好處，因?yàn)榛z促進(jìn)傷口愈合的作用。

時(shí)間與用量

每天食用15到20克，一周2次，小孩子減少用量，早上空腹食用為佳。

搭配

孕婦妊娠反應(yīng)較為劇烈，而且容易失眠，可以食用魚膠蓮子百合枸杞湯來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。

分娩后的辣媽營(yíng)養(yǎng)流失較大，可以食用牛奶魚膠、木瓜魚膠來(lái)進(jìn)行調(diào)理，既營(yíng)養(yǎng)又能調(diào)節(jié)辣媽產(chǎn)后的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

5歲以后的小朋友可以食用魚膠粥或魚膠瘦肉湯，更利于小孩子對(duì)魚膠營(yíng)養(yǎng)的吸收，達(dá)到更好的效果。

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