青椒紫茄醬肉包|營(yíng)養(yǎng)豐富,早餐桌上最受歡迎

青椒紫茄醬肉包
原料:中筋面粉、酵母、水、白糖
輔料:五花肉餡、茄子、青椒、鹽、香油、雞精、黃豆醬、五香粉、食用油
做法:
1、面粉加水加糖加酵母揉至光滑。覆上濕毛巾發(fā)本地酵至兩倍大;
2、茄子切丁,放入一勺鹽拌勻,靜置十五分鐘左右,殺出水份;
3、炒鍋內(nèi)放少許食用油,油熱后加入五花肉餡煸至變色;
4、加入一勺黃豆醬,翻炒至上色后關(guān)火;
5、將腌好的茄丁和青椒丁放入肉餡中,加入少許鹽(視咸淡而定)、雞精、香油和五香粉拌勻;
6、拌好包子餡;
7、當(dāng)面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大,撕開(kāi)一塊看到里面呈蜂窩狀結(jié)構(gòu)后將面團(tuán)排氣,滾成長(zhǎng)條形,覆保鮮膜醒十分鐘;
8、分割成若干個(gè)面劑。每個(gè)面劑按扁搟成圓片,上適量的餡料包好;
9、包好的包子放在籠布二發(fā)至原來(lái)的1.5倍大,旺火蒸十五分鐘,關(guān)火后切勿揭蓋,燜五分鐘后揭蓋,即可食用。
