隨著天氣越來越冷，很多同學(xué)早上都開始用溫水甚至熱水洗臉，其實，堅持用冷水洗臉可以有防病的效果。

01

預(yù)防鼻炎

一些鼻炎病人是由于對氣溫突然變化不適而誘發(fā)癥狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預(yù)防鼻炎發(fā)作。

02

預(yù)防感冒

每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利于預(yù)防感冒。

冷水洗臉的正確方式

1.打開冷水管，用手捧流水洗臉，先把手搓洗干凈，再用洗面奶或香皂洗臉。

2.洗臉時輕微吸入鼻腔點冷水，有助于促進(jìn)鼻腔黏液的新陳代謝，減少鼻炎發(fā)生，還可預(yù)防感冒。

3.不要用過冷的水洗臉，過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮。

4.洗臉后用干毛巾擦臉，衛(wèi)生間里久濕不干的毛巾容易滋生細(xì)菌。

5.洗臉后肌膚會變得干燥，要抹上潤膚霜保濕。