"虛不受補(bǔ)"就是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)造成的典型問題。所謂"虛不受補(bǔ)"，是指一些體質(zhì)虛弱或患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虛弱或脾虛濕盛、運(yùn)化功能差等原因，在應(yīng)用滋補(bǔ)品之后，不但不能得到應(yīng)有的補(bǔ)益作用，反而會(huì)出現(xiàn)納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀的一種現(xiàn)象。那么，是什么原因?qū)е逻@種現(xiàn)象呢？遇到這種情況又該采取什么對(duì)策呢？

一、脾胃虛弱

脾胃虛弱是導(dǎo)致"虛不受補(bǔ)"的主要原因。由于胃的消化與脾的運(yùn)化功能差，而補(bǔ)品又多為滋膩之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

對(duì)策 調(diào)理脾?？蛇x用香砂六君子湯、人參健脾丸、藿樸夏苓湯等方藥，消除濕濁，恢復(fù)胃腸功能。同時(shí)，采用食療的方法調(diào)養(yǎng)脾胃。飲食原則是多品種多變化、富營養(yǎng)而易消化，如：雞、奶類、豆制品、蓮子、薏米、百合、山藥、大棗、核桃等，新鮮蔬菜與水果也應(yīng)適當(dāng)多吃些，并最好"少食多餐"，每餐只吃七、八成飽。另外，要注意：少吃生冷、油膩、煎炸、熏烤與容易脹氣之品；辛辣刺激之物，也應(yīng)少吃或不吃。

二、補(bǔ)不對(duì)證

服用補(bǔ)品一定要辨證，首先應(yīng)了解自己是什么體質(zhì)，然后才能對(duì)證選擇相應(yīng)的補(bǔ)品。否則，盲目進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)不對(duì)證，自然難收應(yīng)有之效。

對(duì)策 進(jìn)補(bǔ)之前，最好先向有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師咨詢，明確自己的體質(zhì)是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛。對(duì)自己的體質(zhì)有了清楚認(rèn)識(shí)，進(jìn)補(bǔ)就有了明確目標(biāo)。

如：1、平日感到乏力、氣短者為氣虛，可服人參、黨參、黃芪、白術(shù)、大棗等；

2、 若表現(xiàn)為頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白、月經(jīng)量少者則為血虛，宜服當(dāng)歸、熟地、阿膠、首烏、龍眼肉等；

3、 若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不溫等則屬腎陽虛虧，可選鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、胡桃肉、海馬等益腎壯陽之品；

4、 若表現(xiàn)為津少口渴、潮熱盜汗、眩暈遺精等陰虛者，則可選百合、麥冬、黃精、銀耳、西洋參等。 至于氣血兩虧、陰陽俱虛之癥，又要根據(jù)實(shí)際情況，采用氣血雙補(bǔ)或陰陽兼顧的辦法對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。

中醫(yī)認(rèn)為，"一藥一性，百病百方"，每一種補(bǔ)品只能適合一定的體質(zhì)，一定的病癥。一個(gè)人的年齡、身體狀況不同，病癥有別，季節(jié)有變，體質(zhì)各異，所以進(jìn)補(bǔ)必須對(duì)癥，因人、因時(shí)、因病、因地制宜，通補(bǔ)百病的補(bǔ)品是不存在的。對(duì)于陰陽俱虛、數(shù)病同發(fā)、病情錯(cuò)綜復(fù)雜者，如表現(xiàn)為"四高"（即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸）的代謝紊亂綜合征者，當(dāng)按照辨證論治的原則，仔細(xì)觀察，全面分析，謹(jǐn)慎配伍，方能奏效。

三、劑量欠妥

最好先從小劑量開始，逐漸調(diào)整到最佳劑量。而且藥物宜選藥性平和、補(bǔ)而不滯、滋而不膩之品。凡過寒過燥、大辛大熱之劑，對(duì)老年人都是不適宜的。

四、 體有實(shí)邪

體有實(shí)邪時(shí)進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致"閉門留寇"、"留邪致變"之隱患。如屬陰虛火旺體質(zhì)，卻用鹿茸之類進(jìn)補(bǔ)，就如同火上澆油；有感冒發(fā)熱、食積腹脹表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則是助紂為虐；有氣滯、血淤、痰濁等實(shí)證表現(xiàn)者進(jìn)補(bǔ)，則更是有害無益。

對(duì)策 表現(xiàn)為邪實(shí)而無虛證者（患病而正氣不虛）不可進(jìn)補(bǔ)。即使體質(zhì)虛弱，在外邪未盡的情況下，原則上應(yīng)先清除外邪之后再進(jìn)補(bǔ)。一般來說，不論什么季節(jié)，服食什么補(bǔ)品，凡有感冒發(fā)熱、消化不良、不思飲食、嘔吐瀉痢等表現(xiàn)時(shí)，都應(yīng)暫時(shí)停止進(jìn)補(bǔ)，等病情好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)。若外邪比較輕微，也可采取"補(bǔ)瀉雙施"，或"補(bǔ)中寓消"等方法，以達(dá)"扶正而不留邪，祛邪而不傷正"之目的，而不可單純進(jìn)補(bǔ)。

五、服法不當(dāng)

不管藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都應(yīng)注意服用方法。應(yīng)用補(bǔ)藥時(shí)，還要注意選擇適合的劑型。如服用方法不當(dāng)，也可引起各種不適或異常。如用濃茶送藥，因濃茶中含有鞣質(zhì)，易和補(bǔ)藥中的有效成分結(jié)合而降低療效。

對(duì)策 丸散之類補(bǔ)藥，應(yīng)以溫開水送服，服用湯劑也宜溫服，而且以站立姿勢(shì)服藥最佳，不要用茶水、酒、飲料、牛奶等送服。煎煮湯劑一定要按醫(yī)囑執(zhí)行，并注意服藥禁忌。

總之，服用補(bǔ)品，一定要有的放矢。正如清代名醫(yī)余聽鴻說："見病不可亂補(bǔ)，一日誤補(bǔ)，十日不復(fù)。