秋冬天氣，涼燥襲人，

燥邪會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降，

使津液的布散失調(diào)，

身體多多少少就會(huì)開(kāi)小差，

所以這個(gè)時(shí)期要多吃一些生津之品。

今天小編就給大家推薦幾款

功能各異的養(yǎng)生茶飲，

幫您驅(qū)趕秋冬的寒冷，

讓你以滿(mǎn)滿(mǎn)的元?dú)庥佣斓牡絹?lái)！

最養(yǎng)顏—玫瑰花茶

玫瑰花茶甘、微苦、微溫，歸肝、脾經(jīng)，有行氣解郁，活血止痛，美容養(yǎng)顏的作用。

《本草正義》中道：“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無(wú)辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無(wú)其匹?！?/p>

玫瑰花茶

美容養(yǎng)顏 行氣解郁

原料：

玫瑰3.4朵 水

做法：

用水沖服即可，可以加入麥芽糖調(diào)味。

最消食——大麥茶

《本草綱目》記載：大麥咸、溫、微寒、無(wú)毒。主治食飽煩脹、小便不通。大麥焙炒后，最大的效果就是消食導(dǎo)滯，能推動(dòng)脾胃的運(yùn)化。

還可以消溫解毒，健脾瘦身，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。除此之外，還有健脾益氣的功效。

大麥茶

去油膩，助消化

原料：

大麥10g 水

做法：

熱水沖服即可。

1、平時(shí)喜飲茶但又有失眠癥或神經(jīng)衰弱的人適合喝大麥茶，這是因?yàn)榇篼湶柚胁缓鑹A、咖啡因、單寧等刺激性物質(zhì)，既不影響睡眠，又有益身體。

最驅(qū)寒——姜棗紫蘇飲

蘇葉辛溫，可發(fā)表散寒，理氣和營(yíng)，能應(yīng)對(duì)感冒風(fēng)寒見(jiàn)惡寒發(fā)熱、咳嗽氣喘等。

《本草正義》記載：“紫蘇，芳香氣烈。外開(kāi)皮毛，泄肺氣而通腠理，上則通閉塞，清頭目，為風(fēng)寒外感靈藥?！~本輕揚(yáng)，則風(fēng)寒外感用之，疏散肺閉，宣通肌表，泄風(fēng)化邪，最為敏捷?！逼渑c生姜相須配伍，可增強(qiáng)發(fā)散解表散寒之功。紅糖甘溫，既可溫中散寒，助蘇葉、生姜發(fā)散在表之寒；又可作為調(diào)味品，緩生姜、蘇葉辛辣苦澀之味。

姜棗紫蘇飲

辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒

原料：

生姜、蘇葉、紅糖

做法：

將生姜、蘇葉洗凈，切成細(xì)絲，同置茶杯內(nèi)，加沸水浸泡5-10分鐘，放紅糖拌勻即成。

最潤(rùn)肺——桂花茶

桂花茶味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰潤(rùn)肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。

經(jīng)常飲用，對(duì)于口臭，視覺(jué)不明，胃寒胃疼有一定效果，能夠止咳化痰，潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、清除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。

桂花茶

止咳化痰 養(yǎng)聲潤(rùn)肺

原料：

桂花5-6g 水

做法：

開(kāi)水沖服即可。

最解憂(yōu)——陳皮茶

陳皮，辛、苦、溫，歸脾、肺經(jīng)，但是很少有人知道陳皮具有疏肝解郁的作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，陳皮“味辛，溫。主胸中瘕熱逆氣，利水谷。久服去臭，下氣通神?！?/p>

精選新會(huì)陳皮煮水，味道芳香四溢，喝一口，久久回味，唇齒留香。

陳皮茶

止咳化痰 疏肝理氣

原料：

陳皮 水

做法：

開(kāi)水沖服即可。

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