風(fēng)池穴別稱熱府穴，最早見于《靈樞·熱病》篇，是隸屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位。風(fēng)，指腦部風(fēng)氣；池，池子。穴在項(xiàng)旁陷處似“池”，故名風(fēng)池穴。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，刺激風(fēng)池穴能夠起到提神醒腦、平肝熄風(fēng)的功效，可治療大部分風(fēng)疾。此外，風(fēng)池穴還具有袪風(fēng)解毒、通利官竅的功效。

風(fēng)池最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談?wù)勓ㄎ坏拿分羞@樣說：“風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到，風(fēng)池穴在顳颥后發(fā)際線者中，足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)，主中風(fēng)偏枯，乃風(fēng)邪蓄積之所，故名風(fēng)池?！?/p>

臨床當(dāng)中風(fēng)池穴主要用于治療腦卒中、眩暈等內(nèi)風(fēng)所致的病癥；以及感冒、鼻塞等外風(fēng)所致的病癥。此外，風(fēng)池穴對(duì)于頭痛、耳鳴、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、熱病、口眼歪斜等病癥也具有不錯(cuò)的治療效果。

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

風(fēng)池穴最好用大拇指跟中指對(duì)著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個(gè)手同時(shí)按揉的或者用皮膚針對(duì)準(zhǔn)位置，自己來敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右。

穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個(gè)，來回捏揉，也 可以用食指放在風(fēng)池穴上，加強(qiáng)力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動(dòng)。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風(fēng)池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個(gè)手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風(fēng)池 穴，這樣可以去風(fēng)寒，去風(fēng)熱，而且還能清醒五官。

【風(fēng)池穴位的作用功效】

1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實(shí)有明顯的作用。）

2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等