廣東地處南方，立冬前吃羊肉怕燥熱，立冬后可以根據(jù)身體情況進行進補。

我今天向大家介紹在家就可以自已烹飪的一道羊肉菜式：魚羊鮮，這道菜在我們順德很受食客們的喜愛，特別在秋冬季節(jié)，很多私房菜、農(nóng)家樂都會上這道菜，其實在家很容易煮，有湯飲，又有肉食，十分鮮美！

材料（兩人份量）：

肉類：羊腩半斤， 草魚腩一塊，

配菜：唐生菜三棵，水果蘿卜三根，馬蹄半斤

藥材：當歸、百合、薏米各15克，杞子4克，小江兆柱（元貝）、龍眼肉若干

步驟：

先將羊肉飛水（煮開水）去血腥，再羊肉用姜起油鍋爆香，馬蹄削皮，水果蘿卜切開，連同全部藥材洗凈加入足量清水入電鍋，按湯程式。約兩小時后湯成。將羊肉與兩碗湯備用。

唐生菜三棵洗凈備用；草魚腩一塊煎香，加入唐生菜，將上述準備好的羊肉與兩碗湯倒入，蓋上鑊蓋，炆10分鐘?？梢杂描Z上桌。