我喜歡深秋，有涼意又不是很冷，在這樣的季節(jié)里跑步，確實是一種莫大的放松和享受，愿忙碌的你也愛上這多嬌的季節(jié)，停下腳步，欣賞秋的美。

今早與一位朋友相約著一起晨跑，路線從中南大學(xué)到后湖，基本上全程都是在校園或湖邊上跑，環(huán)境自是不必多說，都是跑步的好去處。

在環(huán)境優(yōu)美的校園里跑步，是我所喜歡并經(jīng)常做的事情，雖然已告別學(xué)生生涯幾年了，但熱情只增不減。以至于許多時候都被人誤以為還是在校生。

跑步，除了腿腳的機械運動之外，帶給人的最多感覺也許就是輕松和愉快感了。特別是輕中度的運動，它能夠使身體自然地開釋令人感到愉快的內(nèi)啡肽，這能夠很好地消除壓力。所以，假如你覺得情緒低落，想要振奮起來，那么打破陳舊的生活習(xí)慣或訓(xùn)練模式，來跑步吧，這可是能夠讓你很快嗨起來。