“ 為什么會(huì)打嗝 ”

打嗝在醫(yī)學(xué)上叫做“呃逆”，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或冷的食物、飲料、飲酒等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起。打嗝頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上的現(xiàn)象多發(fā)生于某些疾病。

在人體的胸腔和腹腔中間的位置，就是我們的隔肌，膈肌是人體重要的呼吸肌。

1、膈肌收縮

2、胸廓容量變大

3、肺容量隨之變大

4、肺內(nèi)氣壓小于外界氣壓

5、氣體進(jìn)入肺內(nèi)

人體的膈肌和其他大多數(shù)器官一樣分布著神經(jīng)和血液，當(dāng)我們快速進(jìn)食瞬間撐大胃部，或是一下子吸入過(guò)冷的飲料，就會(huì)造成神經(jīng)的高度刺激，大腦再將信號(hào)傳遞給身體，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)痙攣性的收縮現(xiàn)象。

膈肌疾速收縮，致使肺部的氣體容量瞬間變大，迫使人體吸入更多空氣，而膈肌的收縮是不由自主的動(dòng)作，那么人體瞬間吸入空氣的指令也是毫無(wú)意識(shí)的，而這一切都是在零點(diǎn)幾秒的時(shí)間里瞬時(shí)發(fā)生的，此時(shí)兩條聲帶的間隙收窄，來(lái)不及反應(yīng)松弛，瞬時(shí)吸入的空氣瞬間通過(guò)收窄的聲門就會(huì)發(fā)出“嗝”的聲響。

“ 緩解打嗝的方法 ”

前面講到，是神經(jīng)的刺激造成了膈肌收縮，才會(huì)引發(fā)打嗝，那么要想止嗝就要從神經(jīng)下手，而打嗝又主要是因?yàn)槊宰呱窠?jīng)或膈神經(jīng)受刺激興奮引起的。民間所使用的“驚嚇?lè)ā贝_實(shí)能止嗝，原理就是只要把膈神經(jīng)反射打斷就能止嗝。驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。

不過(guò)，“驚嚇?lè)ā眱H適用于一過(guò)性呃逆，對(duì)于器質(zhì)性改變，如食管炎和腦部腫瘤等引發(fā)的呃逆效果較差。另外，高血壓、心臟病患者慎用此法，以免引起嚴(yán)重后果。因?yàn)椋覀儾⒉煌瞥珞@嚇?lè)ㄖ灌谩?/p>

還有哪些更為安全且有效的止嗝妙法呢？

【 哭笑止嗝 】

除了驚嚇，啼哭也是喬治止嗝的原因之一。大笑大哭都是止嗝的方法，而這種方法多適用于年幼的寶寶。如用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地?fù)习W，一般到嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即會(huì)自然消失。用手抓捏嬰兒的小腿肚子，或輕捏嬰兒鼻子，待其啼哭。因?yàn)樾『⑻淇迺r(shí)，使迷走神經(jīng)放松同時(shí)使交感神經(jīng)興奮，打嗝也就消失了。但要注意的是，寶寶打嗝時(shí)，要先抱起嬰兒輕輕地拍拍背部防止溢奶，以免打嗝嗆入奶水。

【 喝水彎腰法 】

喝幾口溫開水，一小口一小口緩慢吞咽，并彎腰90°，如此反復(fù)15下。溫水暖胃和90°彎腰的動(dòng)作都是起到按摩緩解膈肌痙攣的作用。膈肌痙攣緩解了，便能逐漸止咳了。

【 屏吸法 】

打嗝時(shí)直接屏住呼吸30～45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人應(yīng)慎用此法。

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