"在日常生活當(dāng)中，有很多的女性朋友發(fā)現(xiàn)，原本自己有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，但是現(xiàn)在頭發(fā)慢慢變少了，不僅影響了自身的形象，而且還給自己帶來(lái)了困擾。那么在日常生活當(dāng)中，我們應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)呢？如果大家想解決這個(gè)問(wèn)題，就看小編為大家?guī)?lái)的這篇介紹吧。

防脫發(fā)的最好方法秘訣一：梳頭

每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，可以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)盡量不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

防脫發(fā)的最好方法秘訣二：洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)。

防脫發(fā)的最好方法秘訣三：合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

防脫發(fā)的最好方法秘訣四：除壓抑感

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

防脫發(fā)的最好方法秘訣五：不要使用含硅油洗發(fā)水

硅油屬于大分子物質(zhì)，不會(huì)被毛囊吸收。含硅油的洗發(fā)水就像油漆給頭發(fā)表層圖上潤(rùn)滑油，讓頭發(fā)摸起來(lái)有順滑感。但是硅油不溶于水，每次洗完頭發(fā)都會(huì)有硅油殘留，久而久之就會(huì)堵塞毛孔，影響頭發(fā)新陳代新，出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題。

防脫發(fā)的最好方法秘訣六：注意帽子、頭盔的通風(fēng)

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。