胸部下垂是很多女人都會出現(xiàn)，比如說哺乳以后下垂，比如說年紀大了以后下垂等，不管是是什么原因所致的胸部下垂，請一定要及時調(diào)整，別讓自己的胸部一直下垂。因為胸部下垂也是不健康的表現(xiàn)。小編提醒，內(nèi)衣是用來保護胸部的，所以說，胸部下垂的女人，要穿對內(nèi)衣。

胸下垂穿什么內(nèi)衣

胸下垂就是當女人站著的時候，兩側的乳房像個袋子一樣往下垂著。如果是仰臥躺著的時候，兩側的乳房則是向兩側垂著展開的，而且看起來松松垮垮的。當女人們出現(xiàn)了這樣子的情況，就要及時選擇合適的內(nèi)衣，幫助調(diào)整自己的胸型了：

首先，要選擇有前扣的內(nèi)衣，并且尺碼要比平時大一點，并且最好選擇有鋼圈的，有了鋼圈的固定，能夠更好地讓胸部挺立起來。并且穿好了以后，要將兩側的乳房盡量往內(nèi)衣罩杯里面撥弄，不要讓肉溢出來。其中，如果穿著鋼圈容易勒得難受的，可以選擇軟鋼圈的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣同樣有好的固定作用，而且鋼圈軟一點，穿戴的時候，更不容易產(chǎn)生壓迫感。

其次，要選擇肩帶很寬的內(nèi)衣，因為胸部下垂的力度比較大，如果穿的內(nèi)衣肩帶很細的話，肩膀就便會勒出紅印的。因為胸部下垂，胸罩為了將乳房拖起來，需要承受一定的重力。對此建議選擇寬肩帶的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣承托力度大，不容易讓女人感到勒。當然，需要注意的是，選擇寬肩帶內(nèi)衣的時候，同時還要考慮一下固定的效果。因為這種內(nèi)衣提拉效果好，如果固定效果差的話，就很容易將胸部提拉的太高。

最后，堅持穿合適的內(nèi)衣，想要通過穿內(nèi)衣來改善胸下垂的情況，需要長期堅持才行。而且剛開始的穿戴的時候，很容易出現(xiàn)錯位的情況，這個時候當自己發(fā)現(xiàn)不舒服的時候，就要去廁所調(diào)整一下。

胸下垂真的很難看，嚴重影響女人的整天形象，想要讓胸部保持挺立，務必要做好各方面的保健，千萬不能掉以輕心。

女人保健乳房的好方法

1、不要束胸

這種情況多半出現(xiàn)在青春期的時候，有些女孩子發(fā)育得早，因此，胸部要比其他女孩子更早發(fā)育。還不懂事的她們，發(fā)現(xiàn)自己的胸部比別人大，都會感到害羞，而且生怕被被人嘲笑，被人叫奶牛。因此，會選擇束胸來掩蓋自己的胸部，讓它看起來不會那么大。

注意了，束胸是不對的，這樣子一直擠壓胸部，會導致胸部的乳腺和組織受傷，影響胸部健康。所以說，在青春期的時候，女孩子要正視自己的胸部發(fā)育，這是身體發(fā)育的表現(xiàn)，沒有什么好害羞的。當你發(fā)現(xiàn)胸部發(fā)育了，就要去買少女文胸穿戴，這樣子能夠保護好乳房，避免其亂動，也能減少尷尬。

2、不要亂減肥

如果你很胖，那是應該減肥，如果你不胖，甚至還有點瘦的話，請趕緊放棄減肥。因為過度減肥會影響胸部健康的，過瘦的話，身體內(nèi)的脂肪含量就會減少，而胸部需要脂肪的支撐。當身體過瘦的話，胸部也會相應的變小。所以說，平日里要合理控制體重，別一味追求骨感美。