雖然我最近懶于鍛煉了

但是我在吃的方面依舊很控制

我是不推薦節(jié)食或者哥本哈根這種減肥方法，平衡膳食纖維更科學(xué)健康不傷身體且更長(zhǎng)久，所以在碳水的方面我會(huì)比較認(rèn)真去選擇。

吃了范志紅老師的安利，嘗試了@蕎工坊 的蕎麥面，口感真的出乎意料的棒

它的好處在于：

1?? 大概是市面上唯一一款100％苦蕎/蕎麥+水，完全無添加，鈉含量是0

2?? 適合健身減脂的人群，硬核科技控糖食品品牌

3?? 苦蕎富含生物類黃酮對(duì)控糖控脂有非常多的益處，可以通過控糖提前預(yù)防常見的老年?。ňC合各方面來說，這款自己吃或者送朋友家人都是非常