相信到了冬天大家都有一個(gè)感覺，秋衣秋褲之類的，只能保證身體不冷。但其實(shí)秋冬最痛苦的是，腳冷啊！都說腳是我們的第二心臟，它一冷，氣血就不通暢，各種毛病就來了。 晚上睡不好、失眠多夢(mèng)，胃炎、胃痛發(fā)作，便秘、長(zhǎng)痘、濕疹。 家里有老人的，就更操心了，風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)痛、三高都來了……

除了多穿衣服，多運(yùn)動(dòng)，冬季腳冷還有一個(gè)治愈系的好辦法，那就是： 泡腳！ 現(xiàn)代人越來越追求養(yǎng)生，其中泡腳尤其受歡迎。 泡腳已經(jīng)不是只是冬天的事，很多人已經(jīng)將它作為一年四季的養(yǎng)生習(xí)慣。

泡腳養(yǎng)生，已有數(shù)千年歷史。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載： “ 入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病” 。 就連清朝壽命最長(zhǎng)的乾隆爺也是堅(jiān)持“晨起三百步，晚間一盆湯”。 養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，都在這盆“湯”里了。

泡腳，是很多人每天都會(huì)做的一件事情，但是也有很多人平時(shí)懶得泡腳，其實(shí)泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法，能夠讓我們的身體更加的健康，那我們就來了解一下熱水泡腳對(duì)身體有哪些好處吧！

1.促進(jìn)身體血液循環(huán)

腳又被成為人體的第二心臟 ，但是離著心臟位置遠(yuǎn)，很容易造成血液循環(huán)不暢，小部分人天氣一涼就會(huì)手腳冰涼就是因?yàn)檠涸谀_部循環(huán)受到了阻礙，所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。

2.緩解壓力

現(xiàn)在生活雖然變好了，但是人們的生活壓力也是在不斷的變大，其實(shí)泡腳對(duì)于解壓是有很好促進(jìn)作用的，這是因?yàn)槲覀兡_部有很多的穴位，通過泡腳來刺激這些穴位，能夠讓我們的神經(jīng)更加放松，這對(duì)于減壓是有幫助的。

3.緩解頭痛

經(jīng)常用熱水泡腳會(huì)擴(kuò)張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因?yàn)槟X供血不足導(dǎo)致的頭痛就會(huì)得到緩解，另外泡腳的時(shí)候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時(shí)盡量使用40度左右的溫水。

4.舒緩腳部疲勞

腳部雖然遠(yuǎn)離心臟，但是在人們身體健康中承擔(dān)重要角色，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用腳的人群，腳部肌肉處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致腳疲憊，這時(shí)候用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，能幫助腳部放松，舒緩全身的疲勞。

5.祛濕排寒

很多人都有濕氣偏重的問題，這和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少有很大的關(guān)系，特別是對(duì)于一些女性朋友來說，如果體內(nèi)的濕寒偏重還有可能導(dǎo)致宮寒的問題發(fā)生，經(jīng)常泡腳能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕寒排出體外，能夠很好的避免宮寒帶來的痛經(jīng)問題，而且還能夠起到預(yù)防風(fēng)濕的作用。

腳承受著身體所有的重量，大部分對(duì)于身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養(yǎng)腳部對(duì)身體健康有著重要的意義，每天堅(jiān)持使用熱水泡腳有利于促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除身體疲勞等。

泡腳是很好的養(yǎng)生之道，但也不乏一些不適合泡腳的人群，如腳部患有腳氣的人群、腳部長(zhǎng)有凍瘡的人群、腳部患有靜脈曲張的人群等等。 腳冷究其原因是冬季寒濕入侵，經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血運(yùn)行不足，導(dǎo)致陽氣不足。我們可使用外敷貼劑祛濕扶陽，活絡(luò)經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到更好的療效。

無論是泡腳，還是貼敷祛濕扶陽貼，都是為了達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。 冬季是疾病多發(fā)季，稍不注意便會(huì)有疾病找上門，我們?cè)谧⒁獗Ｅ篮耐瑫r(shí)，應(yīng)注重養(yǎng)生保健，防止寒濕邪氣入體，影響身體內(nèi)循環(huán)，進(jìn)而損害身體健康。

泡腳，是很多人每天都會(huì)做的一件事情，但是也有很多人平時(shí)懶得泡腳，其實(shí)泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法，能夠讓我們的身體更加的健康，那我們就來了解一下熱水泡腳對(duì)身體有哪些好處吧！

1.促進(jìn)身體血液循環(huán)

腳又被成為人體的第二心臟 ，但是離著心臟位置遠(yuǎn)，很容易造成血液循環(huán)不暢，小部分人天氣一涼就會(huì)手腳冰涼就是因?yàn)檠涸谀_部循環(huán)受到了阻礙，所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。

2.緩解壓力

現(xiàn)在生活雖然變好了，但是人們的生活壓力也是在不斷的變大，其實(shí)泡腳對(duì)于解壓是有很好促進(jìn)作用的，這是因?yàn)槲覀兡_部有很多的穴位，通過泡腳來刺激這些穴位，能夠讓我們的神經(jīng)更加放松，這對(duì)于減壓是有幫助的。

3.緩解頭痛

經(jīng)常用熱水泡腳會(huì)擴(kuò)張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因?yàn)槟X供血不足導(dǎo)致的頭痛就會(huì)得到緩解，另外泡腳的時(shí)候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時(shí)盡量使用40度左右的溫水。

4.舒緩腳部疲勞

腳部雖然遠(yuǎn)離心臟，但是在人們身體健康中承擔(dān)重要角色，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用腳的人群，腳部肌肉處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致腳疲憊，這時(shí)候用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，能幫助腳部放松，舒緩全身的疲勞。

5.祛濕排寒

很多人都有濕氣偏重的問題，這和平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少有很大的關(guān)系，特別是對(duì)于一些女性朋友來說，如果體內(nèi)的濕寒偏重還有可能導(dǎo)致宮寒的問題發(fā)生，經(jīng)常泡腳能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕寒排出體外，能夠很好的避免宮寒帶來的痛經(jīng)問題，而且還能夠起到預(yù)防風(fēng)濕的作用。

腳承受著身體所有的重量，大部分對(duì)于身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養(yǎng)腳部對(duì)身體健康有著重要的意義，每天堅(jiān)持使用熱水泡腳有利于促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除身體疲勞等。

泡腳是很好的養(yǎng)生之道，但也不乏一些不適合泡腳的人群，如腳部患有腳氣的人群、腳部長(zhǎng)有凍瘡的人群、腳部患有靜脈曲張的人群等等。 腳冷究其原因是冬季寒濕入侵，經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血運(yùn)行不足，導(dǎo)致陽氣不足。我們可使用外敷貼劑祛濕扶陽，活絡(luò)經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到更好的療效。

無論是泡腳，還是貼敷祛濕扶陽貼，都是為了達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。 冬季是疾病多發(fā)季，稍不注意便會(huì)有疾病找上門，我們?cè)谧⒁獗Ｅ篮耐瑫r(shí)，應(yīng)注重養(yǎng)生保健，防止寒濕邪氣入體，影響身體內(nèi)循環(huán)，進(jìn)而損害身體健康。