上了年紀(jì)，很多朋友都有老花眼；而現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看微信，也常常感到眼睛疲勞。

那么，不妨試試穴位按摩法，舒緩眼睛疲勞。

在我們的拇指上，有三個(gè)相鄰接的穴道：明眼、鳳眼、大空骨。

【明眼、鳳眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎。

【大空骨】可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。

穴位刺激方法：

用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。

【功效】這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法，工作的休息時(shí)間，等車(chē)的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以預(yù)防老人性的白內(nèi)障。