超市常見的四種食物，補虛益腎，健脾開胃，好處多多

桑葉中含有很多微量元素，具有抗氧化的效果，有良好的皮膚美容作用，能夠有效的抑制人體對黑色素的吸收，還可以調理黃褐斑的，對于淡斑具有非常好的效果！還能將體內(nèi)的毒素排出體外，促進血液循環(huán)，還含有一種滋潤皮膚的物質，對皮膚非常好，很受女性歡迎。還能夠使眼睛更加明亮有神。

羊角蜜是一種甜瓜，羊角蜜屬于瓜果類的食物，很多人都喜愛吃羊角蜜，人們經(jīng)常食用這種羊角蜜瓜對心臟和肝臟都特別有利，可以起到調節(jié)內(nèi)分泌的加快造血的功效。含有的維生素A可以維持眼睛、皮膚的健康，同時改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養(yǎng)成分，可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，適當?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。

草莓是我們生活中一種常見的水果，他的口感以及外形非常受大家的歡迎，可謂是香色味俱全，有著益氣補血的功效。對脾虛及胃虛有緩解作用。還含有一種保護性的維生素，食后可以保護肌膚，減少陽光對皮膚的傷害。有防曬美容的作用，排毒養(yǎng)顏、滋補身體，愛吃就賺了。

莼菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物，脂肪、多種維生素和礦物質，并且其中的莼菜葉會分泌一種類似瓊脂的粘液，具有一定的止嘔、止瀉痢作用。 而且莼菜性寒，味甘，因此具有清熱解毒的功效，可以緩解人體內(nèi)出現(xiàn)的熱證，適合上火、便秘等人群食用。#皮膚#健脾開胃#人體

草莓是我們生活中一種常見的水果，他的口感以及外形非常受大家的歡迎，可謂是香色味俱全，有著益氣補血的功效。對脾虛及胃虛有緩解作用。還含有一種保護性的維生素，食后可以保護肌膚，減少陽光對皮膚的傷害。有防曬美容的作用，排毒養(yǎng)顏、滋補身體，愛吃就賺了。

莼菜含有豐富的膠質蛋白、碳水化合物，脂肪、多種維生素和礦物質，并且其中的莼菜葉會分泌一種類似瓊脂的粘液，具有一定的止嘔、止瀉痢作用。 而且莼菜性寒，味甘，因此具有清熱解毒的功效，可以緩解人體內(nèi)出現(xiàn)的熱證，適合上火、便秘等人群食用。