原標(biāo)題：1歲娃雙腎長滿結(jié)石：別讓你的關(guān)愛，變成對孩子的傷害

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你們家有沒有一些奇怪的“補(bǔ)鈣”理論？

比如孩子沒有“三抬四翻”、“七坐八爬”就是發(fā)育不良，需要補(bǔ)鈣了？

好像有些家長比小寶寶還要“玻璃心”，一旦小嬰兒發(fā)育得稍微比別人慢一些，那鐵定就是缺鈣了！

愛子心切的寶爸寶媽立馬就下單一堆鈣劑，恨不得一口氣給自家娃兒多補(bǔ)上點(diǎn)鈣，寧多勿少。

可是，鈣補(bǔ)多了，對小嬰兒真的是好事嗎？

廣州梅村1歲女嬰小鐘，因?yàn)槭窃绠a(chǎn)兒，且10個(gè)月了還沒開始長牙，爸爸媽媽開始焦慮起寶寶的是否先天不足的問題。

兩人的身高也不高，更害怕孩子輸在起跑線上，于是，在小鐘10個(gè)月的時(shí)候，就開始給她瘋狂補(bǔ)鈣，不僅喂小鐘吃含鈣成分的保健品，更擅自增加魚肝油的攝入量。

難怪評論里有人氣憤道：“比起給孩子補(bǔ)鈣，家長更需要先補(bǔ)補(bǔ)腦”。

原本想著促進(jìn)寶寶的健康成長，沒想到，反而害得小鐘嚴(yán)重尿血，雙腎積水，腎結(jié)石多達(dá)9粒，其中體積最大的竟有2厘米！

幸運(yùn)的是，經(jīng)過手術(shù)后，小鐘已經(jīng)康復(fù)并且出院。

醫(yī)生直言，小鐘的病因來自父母的不科學(xué)補(bǔ)鈣。對于父母而言，給寶寶補(bǔ)鈣是愛，對于孩子而言，補(bǔ)鈣卻變成了傷害。

父母“亂補(bǔ)鈣”，不僅沒能讓孩子健康成長，反而讓孩子小小年紀(jì)就要承受這么多痛苦。

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一些爸爸媽媽擔(dān)心地提問：寶寶要多大才能開始補(bǔ)鈣？給寶寶補(bǔ)鈣要補(bǔ)多少比較合適？選什么鈣劑適合寶寶？

這一串的“補(bǔ)鈣三連”問得讓人很是憂慮，補(bǔ)鈣的前提是缺鈣，可是你的寶寶也許并不缺鈣呢？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織明確的標(biāo)準(zhǔn)，0~6月的嬰幼兒每日鈣攝入量為300毫克，6~12個(gè)月的幼兒為400毫克，1~4歲的兒童為600毫克。

對于6個(gè)月內(nèi)的寶寶來說，母乳喂養(yǎng)和第一段配方奶粉是寶寶最適合的食物，足以為寶寶提供每日所需的鈣。

同時(shí)，每天保證寶寶有至少一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)曬太陽，可使寶寶自身合成吸收鈣所需的維生素D。

對于0~6個(gè)月的寶寶而言，爸爸媽媽不需要也不能夠額外給孩子補(bǔ)充鈣，補(bǔ)鈣過量則很容易造成下一個(gè)小鐘，除非孩子患有先天性疾病，且經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院確診確實(shí)需要補(bǔ)鈣，否則不用擔(dān)心孩子是否缺鈣。

6~12個(gè)月的寶寶，除了從母乳和奶粉中攝入鈣之外，還可以從輔食中攝入，可以適量給寶寶喂一些制作成糊類的蝦皮、肝類、奶制品等含鈣量高的食物。

在寶寶的成長中，家長必須意識到，凡事過猶不及，對寶寶的愛要適量，鈣也要適量。

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寶寶補(bǔ)鈣不能因噎廢食，害怕補(bǔ)鈣過量就干脆不補(bǔ)，這也是完全錯(cuò)誤的思想。

兒童缺鈣表現(xiàn)為：周歲內(nèi)的寶寶每個(gè)月的身高體重都沒有明顯變化周歲時(shí)還未開始長牙或是牙斑多前囟門閉合較遲，一周半以后仍未完全閉合夜間易驚醒、哭鬧，難以進(jìn)入深度睡眠走路較晚且骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)O型腿、X型腿、肋骨外翻等情況

爸爸媽媽平時(shí)應(yīng)該多注意觀察寶寶的發(fā)育情況和一舉一動(dòng)，判斷寶寶是否疑似缺鈣。

如果有類似缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)先帶寶寶去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生確認(rèn)需要補(bǔ)鈣后，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣。

比起補(bǔ)鈣，更重要的留住寶寶體內(nèi)的鈣。

爸爸媽媽不僅要給寶寶補(bǔ)鈣，還要幫助寶寶將鈣吸收。

01

必不可少的維生素D

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收最重要的元素就是維生素D！維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)在腸道的吸收，飲食中可適當(dāng)喂孩子吃一些雞蛋黃、黃油、肝類等富含維生素D的食物。

同時(shí)，應(yīng)保證孩子時(shí)間充足的戶外運(yùn)動(dòng)，使寶寶皮膚的7-脫氫膽固醇在紫外線的作用下，再經(jīng)過肝、腎中酶的作用下轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素D。

但要注意的是，爸爸媽媽應(yīng)該盡量避免在中午紫外線過強(qiáng)時(shí)讓寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，需要的話要給寶寶涂防曬霜。

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避免過多糖分和脂肪攝入

過量脂肪攝入可與鈣形成不溶性的皂鈣，抑制鈣質(zhì)吸收，并促進(jìn)鈣質(zhì)排出，還極易導(dǎo)致便秘、腸結(jié)石等。而過量糖攝入，會(huì)使血糖升高，改變血液酸度，影響鈣吸收，使體內(nèi)鈣缺乏。

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杜絕二手、三手煙

在二手煙后，三手煙的概念也隨之被提出。但無論二手煙還是三手煙，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)均會(huì)抑制寶寶體內(nèi)的新陳代謝，破壞循環(huán)系統(tǒng)，影響鈣質(zhì)的吸收與代謝。

為了家人的健康和寶寶的成長，請一定要戒煙，也盡量避免寶寶和吸煙者接觸。

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適量食用含草酸食物

鈣質(zhì)的克星之一就是草酸，大部分蔬菜中都含有草酸。相比較而言，葉菜類蔬菜的草酸含量普遍高于瓜果類蔬菜。

如果吃菠菜等草酸含量較高的蔬菜時(shí)，可先用滾水焯一邊去除澀味，降低草酸含量。建議爸爸媽媽合理調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過量草酸影響鈣的吸收，每日約500~750克為宜。

孩子補(bǔ)鈣不是大事，爸爸媽媽無需焦慮，更不必“病急亂投醫(yī)”盲目補(bǔ)鈣，但也不是小事，需要爸爸媽媽仔細(xì)觀察小心對待。

以正確的方式，合理地為孩子補(bǔ)鈣，避免你的關(guān)愛，變成對孩子的傷害。

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