腎臟為先天之本,在人體健康中起著至關(guān)重要的作用。腎臟主要的功能是幫助我們機體排出新陳代謝產(chǎn)物，從而維持機體的營養(yǎng)物質(zhì)之間平衡，以及鹽與水在體內(nèi)的平衡等等。所以，腎臟的健康與否關(guān)乎著人體的健康。那么，腎不好有哪些表現(xiàn)呢？跟著蜜拓蜜小編一起去了解一下。

腎不好的表現(xiàn)有哪些？

腰漆酸軟

腎好的男人，腰部有力量。對于腎有問題的男人來說，腰也會出現(xiàn)腰酸腰疼的感覺，所以人們常說腰漆酸軟就是腎虛的表現(xiàn)。

沒力氣

當腎出現(xiàn)問題的時候，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。許多人會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。

水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

脫發(fā)

腎虛，就容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來，再進一步剖析腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對毛發(fā)的生理作用上。

蜜拓蜜小編溫馨提示：人的元氣根源于腎，乃由腎中精氣所化生。所以，在日常生活中要保持規(guī)律的生活作息，注意在平時盡量少熬夜；同時，要保持良好的飲食習慣，少油少鹽，少吃辛辣的食物。同時，也可以根據(jù)身體的實際情況，輔助使用強腎灸，從而激發(fā)人體穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生綜合調(diào)節(jié)作用，達到溫補腎陽，填精益髓的目的。