牛奶燕麥粥

它由牛奶和燕麥兩大營養(yǎng)物熬煮而成，富含著多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補充一定的鈣、磷、鐵等所需物質(zhì)，對成長發(fā)育及強壯筋骨都有幫助。

材料準備

燕麥1杯

牛奶800克

香蕉2根

肉桂粉半茶匙。

做法

1、香蕉去皮切成片備用。

2、牛奶加入燕麥，大火煮開。

3、轉(zhuǎn)溫火煮到燕麥軟糯。

4、加入香蕉片。

5、按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）

小貼士

滋補，益氣，老少皆宜

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