減肥之路，堪稱是毅力與誘惑的戰(zhàn)爭現(xiàn)場，本來已經(jīng)立志規(guī)劃好甩掉一身肉，跟“甜甜圈、珍珠奶茶、方便面、火鍋燒烤”說再見，可是一轉(zhuǎn)眼，在規(guī)劃好的夜跑路上就碰到了燒烤攤，在準(zhǔn)備節(jié)食的周末雙休日，朋友卻盛情邀請我去吃火鍋。

OMG，忍不住吃了一頓火鍋后，會不會讓這么多天努力的減肥作戰(zhàn)計(jì)劃要泡湯了，真是好有罪惡感。

（圖源：攝圖網(wǎng)）

暴飲暴食后，該用“節(jié)食”來補(bǔ)救嗎？

減肥期間遇到“火鍋”問題的不只是你，還包括一大群人。

很多人減肥沒成功，歸根到底是沒有管住嘴，在減肥期間忍不住大吃了一頓火鍋或燒烤，吃完后負(fù)罪感卻油然而生，腸子都悔青了，只拼命想怎么補(bǔ)救，而補(bǔ)救方法首先想到的就是“節(jié)食”。

很多人會這樣想：就算是昨天我大吃特吃了，只要我今天什么都不吃，攝入的熱量就會減少了，還是會瘦下去的。

其實(shí)，這種想法是不正確的，暴飲暴食后千萬別用節(jié)食來補(bǔ)救。

首先，暴飲暴食之后再節(jié)食，會直接傷害人體脆弱的腸胃，胃腸道黏膜經(jīng)過一次充足的食物洗禮后，所分泌的消化液會增多，身體的反應(yīng)會有記憶性的，如果暴飲暴食后再節(jié)食，過多的消化液會直接破壞胃腸道黏膜、菌群，傷害腸胃。

其次，節(jié)食容易反彈，因?yàn)橥ㄟ^節(jié)食后減掉的體重，幾乎大多數(shù)是身體的水分，而且節(jié)食會抑制人體的下丘腦-垂體中樞做出反應(yīng)，減少激素的分泌導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝降低，結(jié)果是稍微吃一點(diǎn)兒都會胖，最終導(dǎo)致減肥失敗或反彈。

最后，節(jié)食減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，節(jié)食減肥過度容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失衡，由于得不到充分的營養(yǎng)和激素失衡，特別容易引起女性月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)，此外，還可能會導(dǎo)致胖友們皮膚松弛、畏寒怕冷、脫發(fā)、增加膽結(jié)石和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

火鍋必備減肥神器——排油克星舒爾佳

減肥期間遇到朋友請客吃火鍋，或者忍不住嘴饞了想去吃火鍋，其實(shí)完全可以放心大膽的去，因?yàn)橛谢疱伇貍洹皽p肥神器”——排油丸奧利司他。

奧利司他，商品名為舒爾佳，是魯南制藥集團(tuán)山東新時(shí)代藥業(yè)生產(chǎn)的拳頭減肥產(chǎn)品，它是一款長效和強(qiáng)效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過與胃中的胃脂肪酸和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶的活性絲氨酸形成共價(jià)鍵，使酶失去活性，從而抑制脂肪的分解和吸收，發(fā)揮減肥作用。

失活的酶不能將食物中的脂肪（主要為甘油三酯）水解為可吸收的游離脂肪酸，從而不被身體吸收，減少熱量的攝入，最終達(dá)到減肥的目的。

舒爾佳是迄今為止被美國FDA批準(zhǔn)可以長期治療肥胖癥的唯一一款非處方藥抗肥胖藥物，該藥目前也已經(jīng)在國內(nèi)上市，有了舒爾佳，減肥期間的小朋友再也不用“割舍”火鍋了！