乳腺癌是女性最常見的癌癥之一，對(duì)女性的身體危害很大，而且由于其發(fā)病率的不斷提高，乳腺癌也引起了越來越多的關(guān)注，那么乳腺癌的早期癥狀有哪些呢？預(yù)防乳腺癌，我們應(yīng)該做什么？

乳腺癌早期癥狀有哪些？

皮膚變化

乳腺皮膚出現(xiàn)濕疹樣變性，水腫，變色等異常與乳腺結(jié)節(jié)性腫塊無關(guān)，也可能是乳腺癌的早期癥狀之一。少數(shù)患者還表現(xiàn)出不同乳房大小的跡象。

乳腺結(jié)節(jié)

乳腺癌早期最明顯的癥狀，就是乳腺結(jié)節(jié)，識(shí)別也很簡單，女性朋友每天洗澡時(shí)，可以用中等力度按壓乳頭周圍，如果觸摸有單個(gè)結(jié)節(jié)，質(zhì)地堅(jiān)硬，固定運(yùn)動(dòng)差保持警惕，這可能是乳腺癌的早期癥狀。

淋巴結(jié)增大

淋巴結(jié)是人體防御的器官，一旦出現(xiàn)器官炎癥性疾病，警報(bào)就會(huì)響起。病變器官周圍的淋巴結(jié)經(jīng)常被用來提醒人們這里的不同情況。一旦有乳腺癌可能，患者的同側(cè)乳腺腋窩淋巴結(jié)就會(huì)受到警報(bào)。

乳頭溢液

乳頭流出不明液體，常見于哺乳期，也可在乳腺癌早期出現(xiàn)此類異常征象。

橙皮樣皮膚

患有乳腺癌，乳房表面的皮膚會(huì)出現(xiàn)“橘皮征”，即乳房的皮膚增厚增粗，毛孔擴(kuò)大，也是乳腺癌的早期癥狀之一。

預(yù)防乳腺癌，我們應(yīng)該怎么做？

保證良好睡眠

研究發(fā)現(xiàn)，睡不到6小時(shí)的女性患乳腺癌的幾率是睡夠女性的兩倍。

控制適當(dāng)體重

肥胖是“百病之源”，肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加30%，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加50%。研究人員分析，脂肪組織增加了女性的雌激素水平，這反過來又增加了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

補(bǔ)充營養(yǎng)元素

有研究發(fā)現(xiàn)，白菜、西蘭花等蔬菜吃的較多的女性乳腺癌的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這些蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素和多酚可以發(fā)揮關(guān)鍵的抗癌作用。