原標(biāo)題：痛風(fēng)患者的飲食要注意什么？這3種食物多吃可減輕病痛

痛風(fēng)是一種越來越常見且危害較大的疾病，現(xiàn)在發(fā)病的趨勢也在年輕化，一但痛風(fēng)發(fā)作，患者基本上徹夜難眠，關(guān)節(jié)紅腫疼痛，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形和腎臟損傷，并增加患上高血糖、糖尿病、腎衰竭等病癥的風(fēng)險。

因此，患上痛風(fēng)就要積極治療，關(guān)鍵就是降低尿酸、控制痛風(fēng)的發(fā)作。其實(shí)，痛風(fēng)這種疾病，很大程度上與飲食有關(guān)，在臨床上，膳食因素對痛風(fēng)發(fā)病的影響已被大量研究證實(shí)。

那么，痛風(fēng)患者的飲食要注意什么？當(dāng)然就是要少吃高嘌呤食物、禁飲酒，多吃有利尿降酸食物，比如，痛風(fēng)患者在平時多吃這3種食物就可以有效降低尿酸、減輕病痛。

1.堿性食物

痛風(fēng)患者食用含堿比較多的食物能夠加快體內(nèi)尿酸的排出，很多水果蔬菜中都含有此類物質(zhì)，比如西瓜、冬瓜、梨子、葡萄、玉米、小麥、高粱、燕麥等。

2.清淡的食物

痛風(fēng)患者還要注意飲食的清淡，清淡的食物刺激性較小，不會阻礙到尿酸的排泄，因此在烹調(diào)食物時，建議用蒸、煮等溫和的方法，少吃辛辣、煎炸的食物。

3.利尿排酸的食物

另外，痛風(fēng)患者還可以適當(dāng)飲用一些食品性質(zhì)的降酸茶，比如菊苣、葛根、梔子、百合、桑葉、苦蕎這6種藥食同源材料都是利尿降酸、消腫止痛的佳品，這6種材料通過科學(xué)搭配制成-菊苣-山-黃茶，平時用開水沖泡1-3分鐘就能飲用，長期下來還有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)腎臟、控制痛風(fēng)的效果。

總之，飲食調(diào)理對痛風(fēng)患者是非常重要的，要想不被痛風(fēng)折磨，患者就要做到不該吃的盡量不吃，該吃的要多吃、適當(dāng)吃。