第一節(jié)：頭面四大手法

該手法具有調(diào)和氣血、醒腦開竅的作用。在清利頭目的同時，還具有疏風(fēng)解表之功，可有效預(yù)防小兒感冒。

具體操作步驟

開天門：用兩拇指螺紋面從印堂推至神庭穴20~30次。

推坎宮：用兩拇指螺紋面從印堂穴處沿著眉頭向眉梢分推20~30次。

推太陽：用拇指橈側(cè)分別在左右兩太陽穴處向后直推20~30次。

揉耳后高骨：用拇指揉按耳后高骨（耳后，乳突后緣下凹陷中）20~30次。

第二節(jié)：猿猴摘果

主要操作在耳，“耳為腎之外竅”“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，通過輕提耳尖、揉耳、下拉耳垂，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、健脾行氣功效。

具體操作步驟

提耳：以雙手食、中指側(cè)面分別夾住兩耳尖向上輕輕提3~5次。

揉耳：用拇食指從上至下，捏揉（捻）兩耳部3~5遍。

拉耳垂（摘果）：拿住耳垂向下牽拉，如摘果狀牽拉3～5次。

第三節(jié)：揉內(nèi)外勞宮-涌泉

常揉外勞宮穴具有溫陽散寒、升舉陽氣的作用；內(nèi)勞宮及涌泉穴，俗稱手足心，對小兒而言，常揉手足心有避風(fēng)寒的作用。

具體操作步驟

揉外勞宮：用拇指端揉按外勞宮（手背，與內(nèi)勞宮相對）30~50次。

揉內(nèi)勞宮：用中指端揉按內(nèi)勞宮（手掌，握拳中指尖處30~50次。

揉涌泉：用拇指端揉按涌泉穴（足底，屈足卷趾時足心最凹陷中）30~50次。

第四節(jié)：摩腹-揉丹田及足三里

摩腹具有健脾助運(yùn)的作用，揉丹田具有補(bǔ)腎溫陽之功；足三里為常用保健穴，常揉可提高小兒機(jī)體免疫能力。

具體操作步驟

摩腹：用四指指腹，按順時針方向摩腹2~3分鐘。

揉丹田：用中指按揉丹田穴（小腹正中處）50~100次。

揉足三里：用中指按揉足三里50~100次。

第五節(jié)：捏脊-按肩井關(guān)竅

捏脊俗稱“翻皮”，是小兒最常用的保健手法，可調(diào)節(jié)五臟氣血、健脾和胃、強(qiáng)壯身體。按肩井，為關(guān)竅之結(jié)束手法。

具體操作步驟

捏脊：用捏法，由腎俞穴處往上翻至肺俞穴3~5遍。

按肩井：用拇指與食指、中指兩指對稱用力提按肩井穴（第7頸椎棘突下與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)）3~5次。

“小兒正氣操”主要適用于6個月~6歲的嬰幼兒，每天可以操作1~2次，時間一般為10~15分鐘。需要注意的是，操作時家長需注意手衛(wèi)生消毒，尤其是手指甲一定要修剪平整，以免劃傷小兒皮膚；若小兒年齡偏小，很難配合時，可以分小節(jié)操作；小兒過饑過飽或激烈哭鬧的情況下，不宜進(jìn)行操作。