睡眠障礙是一種精神與心理障礙問題，但它主要表現(xiàn)為多夢、睡眠中驚醒、睡眠過多等，而失眠癥極少。在睡眠障礙的兒童中有不少合并有其它精神衛(wèi)生問題，如功能性遺尿，精神發(fā)育遲滯，情緒障礙及缺陷多動障礙等。

人一天的時間有1/3是在睡覺，睡覺是幫助人們精力充沛，恢復精神健康的最佳途徑?？墒桥c此同時失眠也是現(xiàn)代年輕人經(jīng)常會出現(xiàn)的亞健康癥狀，很多人都覺得失眠不是病，但是失眠如果不及時進行矯正，很容易導致心理和生理出現(xiàn)兩大病癥。只有提高睡眠質量，才能讓我們的身體越來越健康。那么睡眠障礙是什么癥狀呢?

睡眠障礙有什么癥狀?

1、入睡障礙

睡眠障礙是有很多原因導致的，在臨床上我們主要看到的是，不容易進入深度睡眠，睡后很容易清醒，醒后不能再繼續(xù)入睡。并且在這些癥狀出現(xiàn)的時候，患者經(jīng)常還伴有全身乏力、心煩意亂、反應比較緩慢的情況，一旦患上了入睡障礙會對患者的生活和工作帶來很大程度的影響。

2、睡眠癱瘓

睡眠癱瘓主要就是表現(xiàn)在患者將睡或者還沒有完全入睡的時候，想要活動一下自己的四肢，就會出現(xiàn)沒有辦法移動的情況。這種偶然的現(xiàn)象會讓很多人非常的擔心，這些表現(xiàn)在正常的孩子以及各方面都比較正常的成年人中比較多見，跟抑制運動的發(fā)病現(xiàn)象有一定的相似之處。

3、突發(fā)幻覺

在入睡之前會出現(xiàn)不同程度的幻覺，而且還有一些患者會出現(xiàn)聽覺混亂以及視覺錯覺，這種現(xiàn)象主要發(fā)生在患者即將入睡的時候，有少數(shù)的病患會在剛醒的時候也出現(xiàn)幻覺。患者一旦出現(xiàn)了這些癥狀就很難和現(xiàn)實正確區(qū)分，甚至很多人睡覺的時候會出現(xiàn)夢境一樣的場景，當然這些現(xiàn)象也有可能發(fā)生在其他病癥表現(xiàn)中。

睡云端提醒大家應該多多關注自己的睡眠，科學睡眠，睡眠障礙不可怕，可怕的是不去關注自身的睡眠，不了解睡眠障礙。最后睡云端祝愿大家都有個優(yōu)質的睡眠和幸福的家庭。

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