人為什么會(huì)得糖尿病，除了與遺傳有關(guān)，大多數(shù)人都是自己“作”的，而且還不知道自己已經(jīng)不知不覺的傷害了胰島功能。

糖尿病飲食誤區(qū)

飲食是最基本也是最重要的調(diào)節(jié)血糖方式，如果糖尿病患者管不住嘴，用再多的藥，也無(wú)濟(jì)于事，甚至?xí)又亍?/p>

注意3點(diǎn)：

1、無(wú)糖食物并非無(wú)糖

謂的無(wú)糖糕點(diǎn)，比如無(wú)糖餅干之類的，基本都含大量的淀粉，很容易消化轉(zhuǎn)換成葡萄糖，從而影響血糖。另外，市售果汁含糖量也很高。

2、暴飲暴食

暴飲暴食，是引起血糖劇烈波動(dòng)最大的錯(cuò)誤方式，有這樣吃飯行為的朋友，一定要改掉。

3、容易血糖波動(dòng)的朋友，盡量不要吃面糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等。因?yàn)槭澄锱腼兊臅r(shí)間長(zhǎng)，就越爛，越好消化，則升糖越快。

如果家族有糖尿病家族史，不宜吃含高膽固醇的食物，如動(dòng)物肝、腎、蛋黃、肥肉、黃油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。