#關(guān)注新型肺炎#

截止今日（3月31日），全球累積新冠肺炎確診病例超過(guò)79萬(wàn)人死亡37881人，作為普通市民我們?cè)撊绾巫龊梅婪叮?/p>

新冠肺炎疫情現(xiàn)狀：目前新冠肺炎疫情的現(xiàn)實(shí)是已經(jīng)造成全球大流行，特別是國(guó)外正處于爆發(fā)的高峰期，而歐美一些國(guó)家準(zhǔn)備以持久戰(zhàn)的方式應(yīng)對(duì)疫情。鑒于新冠病毒的高傳染性和全球一體化的人口流動(dòng)性，國(guó)內(nèi)疫情短期內(nèi)不大可能結(jié)束甚至可能出現(xiàn)反彈的局面。當(dāng)然，國(guó)內(nèi)疫情目前已基本得到有效控制，目前新發(fā)病例基本為輸入病例，而且在國(guó)內(nèi)這么強(qiáng)的防控措施下，后面大概率只是出現(xiàn)小規(guī)模局部流行的局面。在這個(gè)大背景下，普通市民應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的個(gè)人防護(hù)應(yīng)對(duì)：

1、 盡量減少不必要的外出，盡量減少乘坐公共交通工具?，F(xiàn)在還沒(méi)到任意妄為的時(shí)候，不要隨意出去逛街聚會(huì)。如有可能，外出時(shí)盡量避免乘坐公共交通工具，如果乘坐交通工具，應(yīng)盡量與他人保持一定距離。

2、 外出的防護(hù)準(zhǔn)備。外出時(shí)佩戴口罩（建議醫(yī)用外科口罩），避免用手觸摸面部和眼睛。到達(dá)目的地后注意勤洗手、洗臉。可隨身攜帶酒精濕紙或其他消毒濕紙。

3、 重點(diǎn)地區(qū)的防護(hù)。如去醫(yī)院、疫情等高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，如有條件可帶乳膠手套。

4、 回家后的處理?；丶液?，最好將外出的衣服單獨(dú)掛在陽(yáng)臺(tái)上，換鞋，勤洗手、洗臉，如有條件，可用無(wú)菌生理鹽水沖洗眼睛和鼻腔。

5、 保證睡眠，保持心情舒暢，保證營(yíng)養(yǎng)，注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。提高自身免疫力也非常重要，良好的睡眠和精神狀態(tài)，多食一些魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，均有助于提高自身的免疫力。

6、 出現(xiàn)發(fā)熱等的處理。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的，也不用諱疾忌醫(yī)，應(yīng)去定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診，不用擔(dān)心交叉感染?，F(xiàn)在醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診也會(huì)對(duì)不同的發(fā)熱病人進(jìn)行分層處理，不會(huì)出現(xiàn)當(dāng)初武漢那樣的擁擠場(chǎng)面，一般不會(huì)造成交叉感染。

7、 防疫物品的適當(dāng)儲(chǔ)備。短期內(nèi)疫情不可能結(jié)束，可適當(dāng)儲(chǔ)備一些醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用護(hù)理口罩、84消毒液、醫(yī)用酒精等。對(duì)于口罩的選擇，如果是小區(qū)等一些人群不多的地方活動(dòng)，一般的醫(yī)用護(hù)理口罩就夠了；如果是人群密集的地方建議用醫(yī)用外科口罩；如果是醫(yī)院、疫情等高風(fēng)險(xiǎn)地方，建議佩戴至少醫(yī)用外科口罩或KN95、N95口罩。

2020年注定是不平凡的一年，從新年伊始就出現(xiàn)開(kāi)炸的局面，世界上面臨著近一百年來(lái)前所未有的健康危機(jī)。做好自己的防護(hù)，就是對(duì)疫情最大的貢獻(xiàn)。