花粉過敏癥指由花粉被吸入呼吸道引發(fā)的過敏反應(yīng)，花粉過敏多發(fā)于春夏兩季。引起花粉過敏的多為各種樹木、蒿類或其它植物的花。這些植物花粉量大、體積小、空氣中的含量高、在春天起風(fēng)的日子更容易傳播,所以春季出游時，要預(yù)防花粉過敏。

花粉過敏癥以五官過敏癥狀為主,表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、鼻孔癢以及咳嗽、眼睛發(fā)紅、腫脹等癥狀花粉過敏不及時采取措施，容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。過敏性疾病發(fā)病人群從新生兒到中老年人,各年齡段都有發(fā)生,沒有明顯的年齡、性別特征,但有顯著的遺傳性特征。所以花粉過敏癥不是小事。如何預(yù)防花粉過敏癥，才能避免過敏對我們的生活和工作產(chǎn)生影響，通常有以下幾種方法：

1、遠(yuǎn)離過敏源

花粉過敏癥患者或者有過花粉過敏史的患者,在春天花粉多的時候,應(yīng)減少外出;外出時應(yīng)戴口罩、眼鏡等,避免花粉接觸人體,預(yù)防花粉過敏癥;外出回來換衣服時,避免外套上面的花粉接觸人體,引發(fā)花粉過敏癥;花粉多的季節(jié),晾曬衣物盡量不要在室外,避免衣物接觸花粉。

2、運(yùn)動預(yù)防

對于這種季節(jié)病,運(yùn)動是最好的辦法,可增強(qiáng)抵抗力和免疫功能?；ǚ圻^敏體質(zhì)者盡量少出門，如出門運(yùn)動最好選擇在早上5點(diǎn)到10點(diǎn)這一花粉值含量最低的時候外出。另外，也可嘗試下面兩種室內(nèi)運(yùn)動：

(1)坐在椅子上,兩手放在桌子底下,手指用力,像要把桌子舉起來似的。

(2)站在桌前,雙手伏于桌子上,將全身的體重加在手掌上,身體挺直,做俯臥撐。

3、食物療法

蜂蜜紅棗茶可以預(yù)防花粉過敏。美國免疫學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜能夠預(yù)防花粉過敏。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠荆瑢χ委熁ǚ圻^敏很有效。其次，蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣以后就會對花粉產(chǎn)生抵抗力。紅棗中含有大量過敏物質(zhì)，對治療過敏很有幫助。對于愛賞花的花粉過敏患者來說，喝完蜂蜜紅棗去賞花，更加舒心。

除了這幾種辦法，花粉過敏者不宜養(yǎng)寵物，起居有規(guī)律，保持充足的睡眠。如過敏嚴(yán)重，請及時去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。