從之前的文章里，我們了解到有一部分人，天生就會更容易罹患高血壓

目前，除了繼發(fā)性高血壓（因其它疾病引起的）之外，臨床上對大多數(shù)高血壓患者的”高血壓成因“都無法確知，這種類型的高血壓被稱為”原發(fā)性高血壓“。而這些我們更愿意相信，它們和基因有關(guān)。

高血壓真的會遺傳嗎？

其實，我們身體里與高血壓相關(guān)的基因有很多個，它們都對血壓有影響。所以說每個高血壓患者身上的致病基因都不相同。

即使是因為基因的原因讓你特別容易罹患高血壓，但是，是否出現(xiàn)癥狀還是要看你的生活習慣。

現(xiàn)在，科學研究人員已經(jīng)清楚的發(fā)現(xiàn)，高血壓除了與鹽的攝入有關(guān)，其它的危險因子還包括：肥胖、運動太多、酒精、攝入太多飽和脂肪、以及鈣的攝入量較低。

所以說高血壓是由不同的成因顯示出來的一組癥狀，這關(guān)系到環(huán)境與基因的相互作用。

因此，如果你患有高血壓，只要注意日常生活，減少導致高血壓的危險因素，就不用擔心你的孩子會罹患高血壓。

少鹽、減重、戒煙、經(jīng)常運動、減少膽固醇、飽和脂肪和酒精的攝入量、減輕壓力。這些都是降低血壓的有效方法。

除了高血壓的遺傳性問題，我們經(jīng)常犯的錯誤還有這些：

沒癥狀就是一切正常?

許多高血壓患者測量血壓憑感覺。如果沒有頭暈、頭痛等癥狀就認為一切正常，不需要測量。有的人血壓增高時沒有明顯癥狀，最終產(chǎn)生嚴重后果，比如中風。

所以，高血壓患者要定期測量血壓，并記錄血壓變化！

血壓高一點，沒關(guān)系?

我們都認為隨著年齡增長血壓會有所升高。所以很多人，特別是老年人認為血壓高了是正常的生理變化，不用特別關(guān)注。

但是有一種高血壓是老年單純收縮期高血壓：

如果年齡在60歲以上，血壓持續(xù)或3次以上非同日靜坐測量顯示，收縮壓為160mmHg以上，舒張壓90mmHg以下。

那就要注意啦！

如果收縮壓在140～160mmHg之間，稱臨界單純收縮期高血壓。

如果高血壓不治療而任其發(fā)展的話，會明顯加快動脈粥樣硬化進程、增加腦卒中等風險。

所以，時刻關(guān)注血壓變化，血壓升高要警惕！

吃藥就能降血壓?

很多高血壓患者認為吃了醫(yī)生開的降壓藥就能降血壓，生活上依然抽煙、喝酒，也不鍛煉。

目前，高血壓的預(yù)防與治療的基礎(chǔ)是調(diào)整生活方式，在配合醫(yī)生藥物治療的同時，還需要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒、適當運動等。

所以，改變不良生活習慣很重要！

自我管理好，不需要吃藥?

這部分人的自我管理意識很強，他們可以很有效的改變不良生活習慣，血壓控制的也比較好。但是這個時候，有的人會覺得只要自己能控制住血壓，血壓正常了就可以不用吃藥了。

降壓藥只有在服用期間才有效，如果不遵守醫(yī)囑，隨便停藥，就容易出現(xiàn)血壓反彈。

如果你在一段時間內(nèi)血壓平穩(wěn)，正確的做法是：

去找醫(yī)生，和醫(yī)生說明情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物，這樣有利于血壓水平的長期控制。

最后，總結(jié)一下：

1、高血壓雖然具有一定的遺傳因素，但是否會患有高血壓還是和我們的生活習慣有關(guān)；

2、高危人群要關(guān)注血壓變化，減少高血壓的致病危險因子；

3、血壓升高很危險，要引起注意，特別是老年人；

4、高血壓的最佳治療方案是改變生活習慣的非藥物治療配合藥物治療；

5、遵守醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下，安全管理血壓水平。