俗話說“十男九痔，十女十痔”，可見痔瘡這一疾病發(fā)生的概率十分之高，再加上現(xiàn)代人生活習(xí)慣，工作狀態(tài)等的影響，得了痔瘡多數(shù)人都已經(jīng)見怪不怪，痔瘡的形成與肛門直腸靜脈回流受阻有關(guān)，那坐久了會得痔瘡嗎？

長期久坐會有得痔瘡的風(fēng)險。 痔瘡的形成與多種因素有關(guān)，生活習(xí)慣，遺傳因素，工作性質(zhì)，肛門感染以及身體疾病的影響都有可能導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生；長期久坐時，人體長時間處于一種相同姿勢狀態(tài)下，肛門直腸受到久坐壓力影響，形成痔瘡。

坐久了得痔瘡的主要原因是因為人長期坐著，沒有走動，肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈回流會由于這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。

因長期久坐而得痔瘡者，首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，辨別自己痔瘡的嚴(yán)重性。 痔瘡主要表現(xiàn)就是便血，特別是在飲食辛辣之后特別容易便血疼痛；由于大部分的痔瘡，都處于初期，情況并不是很嚴(yán)重，建議從飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣方面改善，必要的時候也可購買洗液清洗肛門。 痔瘡情況比較嚴(yán)重者，建議去醫(yī)院就診，醫(yī)生會開藥劑，針對你的情況展開治療措施。

久坐工作者應(yīng)該從以下幾個方面避免痔瘡的發(fā)生。

1、飲食清淡，減少刺激辛辣食物的攝入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動，防止避免。

2、適量運動，長時間久坐且保持一個姿勢，不僅會誘發(fā)痔瘡，還會引起腰椎，脊椎等疾病，建議每日進(jìn)行一定量的運動，加速人體血液循環(huán)，也促進(jìn)腸蠕動，避免局部充血，避免痔瘡。

3、常做提肛運動，常做提肛運動可以增強(qiáng)肛門括約肌的功能，加速靜脈血回流，改善肛門淤血，預(yù)防痔瘡，同時還能促進(jìn)腸胃蠕動，防治便秘。

4、需要長時間坐著工作的人，建議工作一段時間就站起來活動一下，避免讓肛門長時間受重力影響，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下腎的血液流通。