預(yù)防新冠肺炎,要積極運動、保持情緒良好提升免疫力
絕大部分新冠肺炎患者,其中也包括重癥及危重癥患者,經(jīng)過吸氧支持治療、對癥治療和免疫調(diào)節(jié)治療以后,均可以順利出院,治愈率還是很高的。

新冠肺炎實際是一種自限性疾病,自限性疾病是指疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止并逐漸恢復(fù),只需對癥治療或不治療,靠自身免疫力就可痊愈的疾病。

人類對付病毒武器不多,因為病毒往往是進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行復(fù)制,正是因為人體具有免疫力,所以機(jī)體最終會產(chǎn)生對抗特異性的抗體,這些抗體才能真正消滅病毒和被病毒感染的細(xì)胞。

免疫力代表著機(jī)體抵抗外界侵襲的能力,適度的免疫力是保證機(jī)體能夠?qū)共≡⑸锏年P(guān)鍵所在,免疫力需要的是平衡,不要過高也不要過低。

免疫力如同人體健康的“防火墻”,當(dāng)這面墻出現(xiàn)缺口時,身體就會出現(xiàn)反應(yīng),主要是人體更容易受到病毒、細(xì)菌等病原體的侵害。也許你沒有發(fā)現(xiàn),所以想要少生病,就要提升自身免疫力。

免疫力相當(dāng)于我們身體的一道“長城”,幫助我們抵御外邪入侵。為了不讓細(xì)菌病毒這些敵人輕易攻破身體防線,給我們帶來眾多健康問題,調(diào)節(jié)好免疫力,高筑城墻,勢在必行。

所以提倡積極運動、健康飲食、良好睡眠、情緒良好可以幫助免疫力低下的人,提升免疫力,長期堅持良好的生活習(xí)慣,則可以保持良好、平衡的免疫力。
