“疼起來(lái)讓人生不如死?！?/p>

有人這樣形容這種病的痛——“老虎在不停地撕咬你的關(guān)節(jié)”。

一旦得了這種病，這輩子就做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備了。

而且很多人說(shuō)：得了這種病不能吃肉、不能吃海鮮，多吃素就好了。

這對(duì)無(wú)肉不歡、海鮮不能停的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是“酷刑”。

很多人應(yīng)該都猜到了，這種病就是——痛風(fēng)！

以下這幾種情況千萬(wàn)注意！

痛風(fēng)，就是血液里尿酸高。

正常情況下，大部分尿酸會(huì)溶解在血液里，并通過(guò)腎臟輕松排出體外。

但當(dāng)尿酸的量超出了代謝水平時(shí)，就會(huì)在體內(nèi)積累，就會(huì)形成痛風(fēng)。那這么多的尿酸哪兒來(lái)的呢？

痛風(fēng)的形成離不開(kāi)以下幾種因素——

1、遺傳

痛風(fēng)的發(fā)生和遺傳因素有一定關(guān)系。

2、吃

痛風(fēng)通常青睞喜歡大魚(yú)大肉人，因此被戲稱為“富貴病”。

肉類、海鮮中的嘌呤物質(zhì)含量比較高，而嘌呤進(jìn)入人體后有一部分會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸。

3、喝

含酒精飲料都不建議過(guò)多飲用，特別是啤酒含大量嘌呤，紅酒也沒(méi)有“抗痛風(fēng)”的功效。

此外，甜飲料、果汁等，含有的大量果糖，能促進(jìn)內(nèi)源性尿酸生成，也要少喝。

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4、胖

超重和肥胖的根本原因是能量攝入大于消耗，常常還伴隨攝入過(guò)多的含高嘌呤的食物。

這就導(dǎo)致了身體的一系列高代謝狀態(tài)，比如“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）以及高尿酸血癥等。

痛風(fēng)的罪惡之源就是尿酸，而尿酸主要來(lái)自于食物、飲品中的嘌呤，所以高嘌呤的食物一定要少吃，那么：

痛風(fēng)患者能不能吃海鮮？

最常見(jiàn)的高嘌呤食物就是動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、果汁及海鮮。

但是，不是所有的肉、海鮮都不能吃！

1、肉類、內(nèi)臟

內(nèi)臟，主要指動(dòng)物的腦、肝腎臟以及大小腸等。

畜肉類盡量不吃，禽類可以少吃。

對(duì)于肉類，可用豆腐、豆腐干、豆腐絲等食物作為替代來(lái)補(bǔ)充膳食蛋白質(zhì)。

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2、海鮮類

高嘌呤含量：小魚(yú)干、蚌蛤、干貝、蛤蜊、牡蠣

中嘌呤含量：草魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、蝦、烏賊、螃蟹

低嘌呤含量：海蜇皮、海參

中嘌呤、低嘌呤的可以適量吃，但也不能毫無(wú)節(jié)制。

3、飲品類，酒類、果汁都盡量少喝。另外，濃肉、濃魚(yú)湯以及火鍋湯底也應(yīng)該少吃。

痛風(fēng)有多痛？

痛風(fēng)是關(guān)節(jié)炎的一種形式，當(dāng)血液中尿酸過(guò)多時(shí)，就可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。

發(fā)作時(shí)，會(huì)在深夜被關(guān)節(jié)痛驚醒，并且疼痛越來(lái)越劇烈，在持續(xù) 6-12 小時(shí)左右達(dá)到頂峰。

俗話說(shuō)，“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，而痛風(fēng)的疼痛，比牙痛還要厲害N倍。

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不僅疼，痛風(fēng)還有可能引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、腎炎，甚至導(dǎo)致腎衰竭。

痛風(fēng)一旦發(fā)現(xiàn)就要積極進(jìn)行干預(yù)。

首次發(fā)作時(shí)，可能只會(huì)影響單個(gè)關(guān)節(jié)。但隨著發(fā)作頻率增高，痛風(fēng)會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

痛風(fēng)也是關(guān)節(jié)疼，所以很多人就以為痛風(fēng)和風(fēng)濕、老寒腿一樣。

但其實(shí)它們不是一類疾病，在預(yù)防、治療等許多方面都有很大差異。

得了痛風(fēng)應(yīng)該如何治療？

減少高嘌呤食物的攝入是預(yù)防痛風(fēng)的有效方法。

但是，如果已經(jīng)得了痛風(fēng)，除非是早期并得到及時(shí)控制，否則光靠飲食控制是不行的。

比如患者一年內(nèi)多次痛風(fēng)發(fā)作或是尿酸值持續(xù)在高水平，就需要藥物的干預(yù)了。

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目前，還沒(méi)有某種特效藥能夠徹底治愈痛風(fēng)。一旦放松警惕，痛風(fēng)可能就會(huì)卷土重來(lái)。

只能通過(guò)合理的飲食+運(yùn)動(dòng)+藥物治療，將尿酸水平控制在合適的范圍，使短期內(nèi)不發(fā)生一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。

痛風(fēng)的治療藥物主要包括兩大類——

1）控制急性發(fā)作的：非甾體抗炎藥、秋水仙堿以及糖皮質(zhì)激素；

2）降尿酸的：別嘌醇、非布司他以及丙磺舒和苯溴馬隆。

此外，部分痛風(fēng)患者（尿液 pH 在 6.0 以下）還需要服用堿化尿液的藥物，如碳酸氫鈉或枸櫞酸氫鉀鈉。

也有人會(huì)用頭孢等抗生素類藥物，但抗生素只對(duì)細(xì)菌感染有用，而痛風(fēng)一般是無(wú)菌性的，所以這類藥物對(duì)痛風(fēng)是沒(méi)有治療作用的。

只有當(dāng)痛風(fēng)石導(dǎo)致的并發(fā)感染時(shí)，才可酌情使用。

其他方面如何控制？

對(duì)于痛風(fēng)，我們要在生活的方方面面多加注意，做到以下幾點(diǎn)：

1）不吃高嘌呤食物，多飲水、不飲酒、減少食鹽攝入；

2）規(guī)律飲食，避免饑餓和暴飲暴食，這些都會(huì)使尿酸增高；

3）控制體重；

4）遠(yuǎn)離各種刺激，包括受寒、疲勞，以及情緒的波動(dòng)。因?yàn)檫@些都可使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，從而引起尿酸代謝降低。

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總之

痛風(fēng)是終身伴隨的疾病

但只要科學(xué)的治療和預(yù)防

就可以讓痛苦遠(yuǎn)離自己