肩痛時常困擾很多人

一般人想當然地認為肩痛就是得了肩周炎

按照自學的方法在家鍛煉鍛煉就能好

結果沒想到疼痛卻越來越嚴重

實際上引起肩痛的不見得是肩周炎

還有一種常見的病因是肩袖損傷

可別傻傻分不清給治反了

據(jù)統(tǒng)計，在門診中

10個肩關節(jié)疼痛患者中

只有1~2個最終被確診為肩周炎

而約有50%的人都曾有過肩袖損傷

兩種疾病都有肩痛癥狀

但治療方法恰恰相反

一個要動

一個真的不能隨便動！

福州一阿姨堅持天天鍛煉，肩痛卻日漸嚴重

福州的李阿姨退休沒多久，肩痛便慢慢向她襲來。想著自己老伴也有過肩痛，沒去醫(yī)院，只靠在家鍛煉就完全恢復了。

于是，李阿姨在網(wǎng)上仔細查了很久，覺得自己的癥狀與肩周炎表現(xiàn)完全對應，李阿姨便認定自己得了肩周炎。

此后，李阿姨堅持每天早起，把小區(qū)內(nèi)能夠鍛煉到肩膀的公共體育設施，全試了個遍。平時買菜拎重物一樣不落，就當是鍛煉，晚上外出運動也重點鍛煉肩。

結果令李阿姨萬萬沒想到，她的肩膀越鍛煉越疼，開始以為是鍛煉初期，肩膀不適應，她還是咬牙堅持著，沒想到癥狀越來越嚴重。無奈之下，李阿姨趕緊前往醫(yī)院，經(jīng)過檢查，李阿姨被診斷為肩袖損傷。

28歲女子在健身房吊環(huán)拉伸，肩痛到無法曬衣服

28歲的楊小姐最近和朋友打羽毛球時，球拍用力一揮，她感覺右邊肩膀開始疼痛，以為是肩周炎犯了，便在健身房的吊環(huán)上拉伸，沒想到肩膀越來越痛，連洗臉、梳頭、曬衣服都很困難，晚上痛得難以入睡。

楊小姐懷疑是近來降溫，肩膀受寒，令肩周炎又加重了。隨后她在某理療機構尋求針灸推拿等治療，肩痛依舊未緩解。于是，楊小姐前往醫(yī)院經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，并非是肩周炎，而是肩袖撕裂。

像李阿姨和楊小姐這樣的患者還不少

自認為只要肩膀痛就是患了肩周炎

那么，她們?yōu)槭裁磿藉憻捲絿乐兀?/p>

醫(yī)生介紹

肩袖損傷與肩周炎癥狀相似（都會導致關節(jié)活動受限和疼痛），特別是肩袖損傷沒及時治療或診治不當，容易引起肩關節(jié)粘連而造成繼發(fā)性肩周炎，極易誤診。

肩周炎治療主要需要患者主動運動，肩袖損傷患者若主動運動撞擊肩袖會造成原本輕微損傷的肩袖大面積撕裂，甚至完全撕裂。

一定要分清自己的肩痛是哪一種

肩袖損傷千萬不能隨意鍛煉