其實(shí)現(xiàn)在的人們或多或少的都會(huì)存在一些肺部的污染，因?yàn)楫吘刮覀兩畹沫h(huán)境不是完全潔凈的，我們每天呼吸的空氣里面含有大量的污染物質(zhì)，尤其是如果家人有吸煙的情況的話，我們每天吸著二手煙，肺部的細(xì)胞早已受到了傷害。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人而言，肺部更是容易出現(xiàn)肺癌等一系列的疾病，為了提高我們的健康狀況，很多人都想要尋找一些清肺的方法，其實(shí)我認(rèn)為想要清肺的話，不妨每天多喝一些清肺茶，慢慢堅(jiān)持會(huì)有很好的效果的。

一，羅漢果茶。羅漢果這一種植物也被人們稱作為假苦瓜，其實(shí)它對(duì)于吸煙的人來說是非常友好的，我們把羅漢果切成片，然后泡茶喝，這樣就可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的維生素以及葡萄糖等成分。它可以有效的緩解由于吸煙而帶來的咳嗽咽喉腫痛的問題，是吸煙的患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的良好方法。再加上羅漢果本身性涼，所以它可以緩解肺熱肺燥的問題，給我們一個(gè)更加舒適潔凈的肺部。

二，桂花茶。

在秋天的時(shí)候桂花尤其多，我們就可以采摘一些新鮮的桂花，然后清洗干凈以后晾干，放在陰涼的地方儲(chǔ)存，那么我們就可以喝到一整年的桂花茶了。桂花茶有著非常清香的味道，所以可以清除由于吸煙而帶來的口臭的問題，還有桂花茶可以潤肺止咳，幫助排出肺部的沉積的毒素，讓肺部的細(xì)胞可以受到更好的保護(hù)。

三，蜂蜜柚子茶。其實(shí)蜂蜜柚子茶是最受歡迎的一款茶了，在平時(shí)的時(shí)候也可以作為休閑止渴的飲料。首先這款茶的味道酸酸甜甜的非常清新，并且它的營養(yǎng)功效也非常高。我們都知道蜂蜜是一種非常天然的補(bǔ)品，雖然味道甜，但是卻沒有蔗糖那樣的危害，并且它還含有很多生物堿以及蛋白酶，對(duì)于機(jī)體有各種好處，蜂蜜和柚子的搭配可以潤肺。

四，西洋參茶。

肺部受到污染的人往往容易出現(xiàn)肺燥干咳的問題，喝西洋參茶可以慢慢的調(diào)理這樣的情況，可以緩解上火的情況，并且西洋參茶可以防止心腦血管疾病的出現(xiàn)，對(duì)于多個(gè)器官都有一定的作用。但是西洋參茶有一個(gè)問題就是它過于滋補(bǔ)了，所以也不能夠每天都喝，適量飲用才能夠發(fā)揮最好的效果。

想要清肺養(yǎng)肺的話，最好的方法就是做好日常的防護(hù)，平常霧霾比較大的時(shí)候佩戴防霾的口罩，另外盡可能遠(yuǎn)離吸煙或者是二手煙的傷害，做好自我保護(hù)才是我們保護(hù)肺部的最有效措施。