?我們的頭皮環(huán)境亦是分酸堿性的，如果舊有的PH環(huán)境遭毀壞時便也許會沖擊毛囊的生長周期，引發(fā)細(xì)軟、密集等一系列頭發(fā)問題。

所以調(diào)理頭皮PH值，對養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、避免慢性有非常深刻的意義。

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頭皮環(huán)境呈弱酸性

頭皮也是皮膚，也可以分為干性、中性、混合性、油性和敏感性等幾種情況。造成這些類型的原因主要是在于酸堿性！

頭發(fā)君雖然學(xué)歷不高，但也是讀過書的人！學(xué)過化學(xué)的人知道PH值的數(shù)字限度是在0~14，7為中性，0~6為酸性，8~14為堿性。我們的血液呈現(xiàn)弱堿性，但因?yàn)槠ぶ杏兄舅?、乳酸等成分，所以我們的皮膚呈現(xiàn)弱酸性。

經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測：正常頭皮的PH值為4.5~6.5之間，是弱酸性的。高于這個值就呈堿性，低于這個值就是強(qiáng)酸性，這些都會對頭皮造成刺激。

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PH值對頭發(fā)的影響

油性頭皮的PH值在3~4.5，屬于酸性；干性頭皮的PH值為8~9，屬于弱堿性。而中性皮膚的PH值在5.6左右，是弱酸性。

越是容易出油的頭皮，PH值就越低，呈現(xiàn)酸性的趨勢，頭皮越是干燥，PH值就越高，越偏向堿性。這也就很好理解為什么有些控油的洗發(fā)水是堿性的。

頭皮在弱酸的環(huán)境下，能夠很好地抑制一些致病類微生物的生長，抵抗各種菌類入侵，一旦弱酸性的環(huán)境遭到破壞，就會成為各類病菌繁殖的溫床。

經(jīng)常跟大家講的“晚上洗頭比早上洗頭好”也有酸堿性的原因。我們的頭皮會隨著時間變化，中午的時候會呈現(xiàn)出酸性的趨勢，到了晚上PH值就會慢慢回升，在深夜達(dá)到最高水平。之所以晚上比早上洗頭要好，是因?yàn)樵缟系念^皮環(huán)境屬于弱堿性，這時洗頭不容易清洗干凈，反而會比較癢。

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如何調(diào)節(jié)頭皮酸堿性

通過洗發(fā)水調(diào)節(jié)

上面我們也講過，如果你的頭皮出油特別嚴(yán)重，那頭皮的環(huán)境肯定就是弱酸性的，這時候可以選擇一款弱堿性的洗發(fā)水來中和一下。如果頭皮出油情況一般或者干燥，那就可以使用弱酸性的洗發(fā)水。

怎樣判斷洗發(fā)水的酸堿性呢？主要有三種：

· 去網(wǎng)上查該洗發(fā)水的成分，了解其酸堿性情況；

· 洗完之后如果感到澀、癢，那就是偏堿性的；

· 購買PH試紙來測試。

減少燙染

經(jīng)常燙染的頭發(fā)的人往往感到頭皮干澀，是因?yàn)闋C染頭發(fā)的過程中使用的很多化學(xué)藥劑都是呈堿性的，操作過程中難免會破壞頭皮的弱酸環(huán)境。

在這個環(huán)境下，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。減少燙染頻次，燙染后可以使用一些弱酸性的洗發(fā)水進(jìn)行中和。

飲食調(diào)節(jié)

在我們所吃的食物中，大多數(shù)的蔬菜都是偏堿性的，肉類谷物類都是騙酸性的。

從健康管理角度來講，一些脫發(fā)類型與生活方式、飲食不當(dāng)?shù)榷际怯嘘P(guān)的，是需要人們?nèi)粘＞妥⒁獾?。因此倡?dǎo)高營養(yǎng)價值的食物（如蔬菜水果），減食不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），適當(dāng)控制酸性食物的確是很有必要的。