喝咖啡是有利于減肥的，但喝的一定是不加糖、不加奶、熱的黑咖啡，并且最好選擇在餐后或者運動前喝。

咖啡中的咖啡因可以幫助消化，加速脂肪分解，但同時也要依靠肌肉的運動，才能更好地將多余的脂肪酸變成熱能消耗掉。

如果沒有配合運動，多余的脂肪酸也可能會順著血液重新流回，重新堆積起脂肪。所以想要真正發(fā)揮減肥功效，喝完咖啡后別忘了運動，但大家也不要為了減肥而過量的飲用咖啡。